Welche Vitamine können Sie für stillende Mütter bei Haarausfall trinken?

Im menschlichen Körper finden ständig, jede Sekunde und ein Leben lang viele biochemische Reaktionen statt. Und auch das Wachstum unserer Haare ist keine Ausnahme – auch hier handelt es sich um einen biochemischen Prozess. Keiner dieser Prozesse kann wiederum normal ablaufen, ohne dass Verbindungen mit niedrigem Molekulargewicht vorhanden sind, bei denen es sich lediglich um Vitamine handelt, die uns allen bekannt sind. Das Fehlen der erforderlichen Komponenten kann zu Funktionsstörungen aller Systeme führen. Vitamine gegen Haarausfall sind genau die Elemente, die das normale Haarwachstum wiederherstellen und ihnen ein gesundes Aussehen zurückgeben können.

Warum fallen Haare aus

Es kann zu starkem Haarausfall kommen Jedes Alter bei beiden Geschlechtern. Tatsache ist, dass Haare ein Spiegelbild unseres allgemeinen Gesundheitszustands sind und jede, auch nur unbedeutende Funktionsstörung des Körpers, den Zustand unserer Haare beeinträchtigen kann. Gesundheitsprobleme sind oft die Ursache für Beriberi – einen Mangel an bestimmten Vitaminen.

Die häufigsten Situationen, die Haarausfall verursachen, sind:

• Fehlfunktion des Immunsystems;
• Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten;
• hormonelle Störungen bei Frauen während der Pubertät, Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Wechseljahre;
• Infektionskrankheiten der Kopfhaut;
• Stress;
• aggressiver Einfluss der Umwelt;
• thermische Einwirkung.

Die Auswirkungen dieser Faktoren auf das Haar können durch die Einnahme bestimmter Vitamine gegen Haarausfall abgemildert werden.

Wie Sie sehen, gibt es bei Frauen viel mehr Lebenssituationen, die potenziell gefährlich für ihr Haar sind, darunter eine so entscheidende Zeit wie das Stillen.

Stillen – ein spezieller Test für Haare

Haarausfall bei Frauen während der Stillzeit ist ein sehr häufiges Problem. Tatsache ist, dass in dieser Zeit mehrere negative Faktoren gleichzeitig die Haare stillender Mütter beeinflussen:

Erhöhte Belastung des Körpers während der Stillzeit

Tatsache ist, dass die Mutter die gesamte Schwangerschaft mit dem Baby mit allen Nährstoffen teilen musste. Nach der Geburt, während des Stillens, wird die Belastung des Körpers nicht geringer. Schließlich benötigt das Baby eine gewisse ausgewogene Ernährung.

Wenn eine Frau während der Stillzeit nicht vollständig isst, beginnt die Natur, die sich um die Gesundheit des Babys kümmert, alle Reserven aus dem Körper der Mutter zu ziehen. In diesem Fall leiden Frauen häufig unter Zähnen, Haaren und Gelenken.

Hormonelle Anpassung

Während der Schwangerschaft kommt es bei einer Frau zu einem Anstieg weibliche Hormone Östrogen. Nach der Geburt wird nach und nach das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt, männliche Hormone werden wieder aktiviert, was zu Haarausfall führt.

Stress und Erlebnisse

Mit der Geburt des Babys beginnt für eine Frau ein neuer Lebensabschnitt voller Sorgen um den kleinen Mann. Und leider schleichen sich neben freudigen Momenten auch Sorgen um das Kind und Stress, der mit der Sorge um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden einhergeht, in das Leben einer Mutter ein.

Verletzung des Tagesablaufs

Junge Mütter müssen oft genug schlafen und versuchen, während des Schlafs des Babys Arbeiten zu erledigen, für die tagsüber nicht genügend Zeit blieb. Es ist auch notwendig, für die Nachtfütterung und bei nächtlichen Angstzuständen des Babys aufzuwachen.

Nicht genug Zeit für Selbstfürsorge

Der Alltag von Müttern ist so voller Sorgen um das Baby, dass sie manchmal einfach nicht genug Zeit haben, um ihrem Aussehen, einschließlich der Haare, die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken.

Narkose und Medikamente

Leider können sich nicht alle Mütter einer ausgezeichneten Gesundheit rühmen. Daher kommt es während der Geburt häufig zu Anästhetika und Medikamenten, die Haarausfall hervorrufen.

Muss ich während des Stillens Vitamine einnehmen?

Für stillende Mütter ist es sehr schwierig, ihren Körper über die normale Nahrung mit allen Vitaminen zu versorgen. Tatsache ist, dass einige Produkte von stillenden Müttern einfach nicht gegessen werden dürfen, um die Gesundheit des Babys nicht zu beeinträchtigen. Darüber hinaus gehen bei der Wärmebehandlung von Produkten große Mengen an Vitaminen verloren.

Beispielsweise gehen beim Kochen oder Schmoren von Fleisch und Fisch bis zu 35 % des Retinols verloren, beim Kochen von Gemüse werden bis zu 70 % der Ascorbinsäure zerstört. Auch B-Vitamine werden beim Erhitzen zerstört. Und sie sind ein sehr wichtiges Element für die volle Funktion des Nervensystems und des Haarwachstums. Und da sie es sind wasserlösliche Substanzen, dann kommt es nicht zu einer Anreicherung im Körper und sie müssen täglich aufgefüllt werden.

Daher wird die Einnahme für stillende Mütter empfohlen spezielle Vitaminkomplexe, entwickelt unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des weiblichen Körpers während der Fütterungszeit. Diese Medikamente sorgen nicht nur für eine gute Ernährung des Babys, sondern tragen auch dazu bei, den Haarausfall bei Müttern wirksam zu bekämpfen.

Präparate für stillende Mütter müssen unbedingt B-Vitamine sowie die Vitamine A, C, D und E enthalten. Das getrennte Trinken dieser Medikamente wird nicht empfohlen. Besser ist es, wenn sie in der gleichen Zubereitung, in einem ausgewogenen Verhältnis und angereichert mit zusätzlichen Komponenten, wie zum Beispiel Mineralien, vorliegen.

Spezielle komplexe Präparate

Wenn ein Mann oder eine Frau ein ziemlich breites Spektrum an Vitaminkomplexen gegen Haarausfall nutzen kann, dann sollte dies während der Schwangerschaft und Stillzeit einer Frau in den Sinn kommen äußerst verantwortungsbewusst auf die Wahl des Arzneimittels. Und am besten wäre es, die Wahl eines Vitaminkomplexes mit einem Arzt abzustimmen.

Pharmaunternehmen haben spezielle Vitaminkomplexe entwickelt, die Mütter während der Stillzeit einnehmen können. Laut Ärzten sind dies die besten Mittel, um die Gesundheit und Schönheit junger Mütter zu bewahren.

Vitrum Pränatal

Das amerikanische Unternehmen UNIPHARM produziert einen speziell entwickelten Komplex für stillende Mütter in zwei Versionen: Prenatal und PrenatalForte. Diese Medikamente unterscheiden sich voneinander unterschiedlicher Mineralstoffgehalt. Im üblichen Komplex gibt es drei davon: Kalzium, Eisen und Zink, und im Komplex mit dem „Plus“-Zeichen gibt es 3 Namen verschiedener Mineralien. Die Vitaminmenge in beiden Präparaten ist gleich – 10 Stück.

Die empfohlene Dosis dieses Medikaments (eine Kapsel pro Tag) erfüllt laut Frauen seine Hauptaufgabe gut.

Bevor Sie jedoch mit der Einnahme dieser Vitamine beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass die stillende Mutter keine hohen Eisen- oder Kalziumwerte im Blut hat.

AlfaVit „Müttergesundheit“

Der Hersteller von Vitaminkomplexen AlfaVit hat speziell für stillende Mütter ein Medikament namens „Mom's Health“ entwickelt.

Dabei handelt es sich um Tabletten, die in Packungen zu 60 Stück verkauft werden. Jede Packung enthält 20 Tabletten in drei Farben. Jede der Blüten ist ein besonderer Satz an Vitaminen und Mineralstoffen, die am harmonischsten miteinander interagieren. Sie sollten eingenommen werden в verschiedene Zeiträume. Durch diese Einnahme werden nützliche Substanzen besser vom Körper aufgenommen und wirken wirksamer gegen Haarausfall.

Es wird empfohlen, AlfaVit in Kursen von 20 Tagen einzunehmen, mit einer obligatorischen Pause von 10-15 Tagen.

Elevit Pronatal

Die Entwicklung der Schweizer Spezialisten „Elevit Pronatal“ ist laut Bewertungen einheimischer Ärzte ein völlig wirksames und sicheres komplexes Vitaminpräparat für Frauen zur Einnahme während der Stillzeit. Elevit Pronatal hat klinische Studien bestanden und ist für die Verwendung in Russland zugelassen.

Das Medikament hat die maximale Konzentration an Vitamin C und darüber hinaus 11 weitere Vitamine und 7 verschiedene Mikroelemente.

ElevitPronatal wird empfohlen 1 Kapsel 1 Mal pro Tag. Hersteller behaupten, dass Sie bei Bedarf bereits bei der Planung der Empfängnis eines Kindes sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit mit der Einnahme dieser Vitamine beginnen können.

Allerdings sollte dieses Medikament, wie jedes andere Medikament auch, mit Vorsicht eingenommen werden. Es kann Nebenwirkungen in Form von Verdauungsstörungen, allergischen Reaktionen und Hypervitaminose haben.

Femibion

Das Medikament „Femibion“ ist eine Entwicklung des internationalen Pharmaunternehmens Dr. Reddy's, das von Frauen, die es eingenommen haben, gute Kritiken erhält.

Die Verpackung dieses Vitaminkomplexes enthält Kapseln und Tabletten. Die Tabletten bestehen aus 10 verschiedenen Vitaminen, Jod und Metafolin. Weichkapseln enthalten Vitamin E und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Eine Besonderheit dieses Arzneimittels ist das Vorhandensein von Omega-3-Säure und Docosahexaensäure in seiner Zusammensetzung, die in ihrer natürlichen Form in einer sehr begrenzten Auswahl an Lebensmitteln enthalten sind.

Die Hersteller behaupten, dass Sie dieses Medikament während der gesamten Fütterungsperiode einnehmen können.

Komplivit

Ein Vitaminkomplex für stillende Mütter namens Complivit „Mom“ enthält alle notwendigen Komponenten für die richtige Ernährung des Babys und die Erhaltung der Gesundheit der Mutter. Es enthält alle Vitamine gegen Haarausfall.

Complivit gilt preislich als das beste Medikament, da es viel günstiger ist als andere Komplexe, die für stillende Mütter zugelassen sind.

Im Video erfahren Sie mehr über Vitaminkomplexe und ihre Bedeutung für den menschlichen Körper.

Der Wunsch nach schönem, dichtem Haar ist für eine Frau selbstverständlich. Bei der Suche nach äußeren Wirkungen sollte man jedoch nicht vergessen, dass Vitaminkomplexe Arzneimittel sind und man sie daher für alle Fälle nicht einfach so einnehmen kann. Dies kann zu einer Hypervitaminose führen – einem Überschuss an dem einen oder anderen Vitamin – und sowohl dem Baby als auch der stillenden Mutter schaden. Verschreiben Sie sich daher auf keinen Fall Vitamine gegen Haarausfall, ohne einen Arzt zu konsultieren.