10 natürliche Arzneimittelersatzstoffe aus der Apotheke. II

Welche anderen häufigen Krankheiten und Beschwerden können wir mit Natur- und Hausmitteln behandeln? Erfahren Sie mehr über natürliche Drogenersatzstoffe.

6. Bei bakteriellen Infektionen

Antibiotika sind weit verbreitet und werden, obwohl sie als schädlich gelten, zunehmend verschrieben und konsumiert, insbesondere von Kindern. Sie nehmen ein Antibiotikum und werden die Infektion im Handumdrehen los. Leider nicht ohne Folgen. Und dies wird mit Fettleibigkeit, der Zerstörung gesunder Bakterienpopulationen, Gastritis, Hepatitis und einer erhöhten Resistenz gegen Antibiotika in Verbindung gebracht.

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Ein wunderbares natürliches Antibiotikum ist frischer Knoblauch. Hochwertiges unraffiniertes Kokosöl, Kurkuma, Nüsse, der bereits erwähnte Manukahonig, Oregano und grüner Tee eignen sich ebenfalls gut.

7. Für Diabetiker, übergewichtige und fettleibige Menschen

Orale Antidiabetika, die von Typ-2-Diabetikern und Übergewichtigen eingenommen werden, führen zu Leber- und Nierenproblemen, zu niedrigeren Schilddrüsenhormonen und Testosteronspiegeln, zu Herzversagen usw. Wie üblich ist die Liste möglicher Komplikationen schier endlos.

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Und wie immer kommt uns die Natur zu Hilfe. Wir müssen uns nur ernähren und heilen lassen. Verwenden Sie in diesem Fall schwarzen Tee, Nüsse, Chiasamen, Zimt, Brokkoli, Spinat, grüne Bohnen und grünes Blattgemüse sowie Haferflocken. Vergessen wir nicht systematische körperliche Übungen.

8. Mit Anämie

Haarausfall, Müdigkeit, Blässe der Haut sind die häufigsten Symptome einer Blutarmut, Anämie, die weitgehend mit einem Mangel an Eisen im Körper verbunden ist, aber auch mit anderen Beschwerden einhergeht. Nahrungsergänzungsmittel werden am häufigsten verwendet, um einen Eisenmangel im Körper auszugleichen. Während es keine unerwünschten Nebenwirkungen gibt, ist die Natur viel besser.

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Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören: Datteln, Sesam, Melasse, Rüben- und Apfelsaft, Granatapfel und alle grünen Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Petersilie. Jeden Tag frischen Rote-Bete- und Apfelsaft zum Frühstück zuzubereiten, wird Eisenmangel schnell ausgleichen, Ihnen Energie geben und die Hautqualität verbessern. Einige Marathonläufer trinken regelmäßig Rote-Bete-Saft, um die Leistung zu steigern.

9. Von Depressionen

Depression ist die Krankheit der neuen Zivilisation. Laut WHO liegt sie auf Platz vier der häufigsten Erkrankungen. Unabhängig von ihrer Ursache, da sie nicht Gegenstand dieses Artikels ist, wird die Verwendung von Antidepressiva immer häufiger, und ihre möglichen Nebenwirkungen sind wiederum nicht sehr beruhigend. Dazu gehören Schläfrigkeit, Angst, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Unruhe, Krampfanfälle, Verstopfung, Verdauungsstörungen, Übelkeit und mehr.

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Bei der natürlichen Behandlung von Depressionen ist es wichtig, sie anzugehen, sowohl diätetisch als auch psychologisch. Warme und warme Gerichte auf Basis veganer Ernährung, leichte gesunde Suppen, Äpfel, Birnen, Honig, Kräuter wie Koriander, Kreuzkümmel, Minze, Granatapfel, Ingwer und Kurkuma wirken beruhigend. Der Konsum von Alkohol, Zigaretten, Süßigkeiten und Fleisch sollte minimiert oder ganz eliminiert werden. Ebenso wichtig und vielleicht sogar noch wichtiger ist es, sich durch Meditation, das Hören entspannender Musik, Tanzen und die Analyse negativer Gedanken und Überzeugungen um Ihr Innenleben zu kümmern. Es hilft sehr, ein Hobby zu finden und dem Leben den richtigen Sinn zu geben, für das man morgens aufstehen möchte.

10. Bei Stress, Angst und Neurosen

Stress und Angst stehen neben Depressionen als fortschreitende Zivilisationskrankheiten, zusammen mit dem zunehmenden Gebrauch von Medikamenten, um ihr Niveau zu senken. Und mit ihnen gibt es Nebenwirkungen, von denen es einen ganzen Komplex gibt, zu denen Schwindel, Übelkeit, Koordinationsstörungen, Sprach- und Gedächtnisstörungen gehören.

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Wie bei Depressionen, Angstzuständen und Stress ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und den Körper, die verletzte Seele und den vernachlässigten Geist zu heilen. Essen Sie warme und fetthaltige (mit gesunden Fetten) Speisen und vermeiden Sie kalte Speisen, die Emotionen anregen. Das beste beruhigende Gemüse sind Rüben, Karotten, Spargel und Süßkartoffeln. Zu den nützlichen Kräutern gehören Zimt, Kardamom, Ingwer, Kreuzkümmel, Nelken und Himalaya-Salz. Trinken Sie Baldrian oder nutzen Sie das wunderbare ayurvedische Kraut namens Ashwaganha, das besonders bei Neurosen und Angstzuständen zu empfehlen ist. Meditieren Sie außerdem regelmäßig, lassen Sie negative Emotionen los, hinterfragen Sie einschränkende Glaubenssätze, üben Sie reinigende Atmung, hören Sie beruhigende Musik und verwenden Sie beruhigende Aromaöle. Die Jin Shin Jutsu-Methode, über die Sie lesen können

Bartlomie Raczkowski