Was ist Durchsetzungsvermögen wirklich (+ 12 Gesetze des Durchsetzungsvermögens)

Es wird allgemein angenommen, dass Beharrlichkeit einfach die Fähigkeit ist, NEIN zu sagen. Und obwohl es eines seiner Elemente ist, sich selbst das Recht und die Möglichkeit zu geben, sich zu weigern, ist es nicht das einzige. Durchsetzungsvermögen ist eine ganze Reihe zwischenmenschlicher Fähigkeiten. Erstens handelt es sich um eine Reihe von Gesetzen, die es Ihnen ermöglichen, einfach Sie selbst zu sein. Dies ist die Grundlage für ein natürliches und gesundes Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Ihre Lebensziele zu erreichen.

Im Allgemeinen ist Durchsetzungsvermögen die Fähigkeit, seine Meinungen (anstatt nur „Nein“ zu sagen), Emotionen, Einstellungen, Ideen und Bedürfnisse auf eine Weise auszudrücken, die das Wohl und die Würde einer anderen Person nicht gefährdet. Lesen Sie, was perfekt beschreibt, wie eine selbstbewusste Person mit anderen kommuniziert.

Durchsetzungsvermögen bedeutet auch, Kritik annehmen und äußern zu können, Lob und Komplimente anzunehmen sowie die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Fähigkeiten sowie die anderer wertzuschätzen. Durchsetzungsvermögen ist in der Regel charakteristisch für Menschen mit hohem Selbstwertgefühl, reife Menschen, die sich in ihrem Leben von einem der Realität angemessenen Bild von sich selbst und der Welt leiten lassen. Sie basieren auf Fakten und erreichbaren Zielen. Sie lassen zu, dass sie selbst und andere scheitern, indem sie aus ihren Fehlern lernen, anstatt sich selbst zu kritisieren und zu entmutigen.

Durchsetzungsfähige Menschen sind in der Regel zufriedener mit sich selbst als andere, sanfter, zeigen eine gesunde Distanz und haben Sinn für Humor. Aufgrund ihres hohen Selbstwertgefühls sind sie schwerer zu beleidigen und zu entmutigen. Sie sind freundlich, offen und neugierig auf das Leben und können sich gleichzeitig um ihre Bedürfnisse und die ihrer Lieben kümmern.

Mangel an Durchsetzungsvermögen

Menschen, die diese Einstellung nicht haben, geben oft anderen nach und führen ein Leben, das ihnen aufgezwungen wird. Sie erliegen leicht allen möglichen Bitten, und obwohl sie dies intern nicht wollen, tun sie „Gefälligkeiten“ aus Pflichtgefühl und Unfähigkeit, Einwände zu äußern. In gewisser Weise werden sie zu Marionetten in den Händen von Familie, Freunden, Vorgesetzten und Arbeitskollegen, die deren Bedürfnisse befriedigen und nicht ihre eigenen, für die einfach keine Zeit und Energie vorhanden ist. Sie sind unentschlossen und konformistisch. Es ist leicht, ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen. Sie kritisieren sich oft selbst. Sie sind unsicher, unentschlossen, kennen ihre Bedürfnisse und Werte nicht.

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Sie können lernen, hartnäckig zu sein

Es handelt sich um eine Fähigkeit, die zu einem großen Teil als Ergebnis von Selbstachtung, Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und Kenntnis der geeigneten Techniken und Übungen erworben wird, die es einerseits ermöglichen, eine solche emotionale Einstellung hervorzurufen, und andererseits Bereitstellung eines Kommunikationsmittels, mit dem wir durchsetzungsfähig und der Situation angemessen begegnen können.

Sie können diese Fähigkeit selbst entwickeln. Ein Artikel über grundlegende Selbstbestätigungstechniken wird in ein paar Tagen verfügbar sein. Sie können auch die Hilfe eines Therapeuten oder Coaches in Anspruch nehmen, mit dem Sie die von Ihnen benötigten und oben beschriebenen Ressourcen entwickeln.

Guck nach dir selbst

Versuchen Sie in der Zwischenzeit, sich in den nächsten Tagen stärker auf Ihr Verhalten in bestimmten Situationen zu konzentrieren und prüfen Sie, in welchen Situationen Sie durchsetzungsfähig sind und in welchen Ihnen diese Durchsetzungskraft fehlt. Möglicherweise bemerken Sie ein Muster, zum Beispiel können Sie bei der Arbeit oder zu Hause nicht einfach Nein sagen. Möglicherweise sind Sie nicht in der Lage, über Ihre Bedürfnisse zu sprechen oder Komplimente anzunehmen. Vielleicht erlaubst du dir nicht, deine Meinung zu äußern, oder du reagierst nicht gut auf Kritik. Oder vielleicht geben Sie anderen nicht das Recht, sich durchzusetzen. Guck nach dir selbst. Verhaltensbewusstsein ist wertvolles und notwendiges Material, an dem Sie arbeiten können. Ohne Kenntnis seiner Mängel ist es unmöglich, Änderungen vorzunehmen.

12 EIGENTUMSRECHTE

Wir haben das Recht zu bitten und zu fordern, dass unsere Bedürfnisse auf selbstbewusste, selbstbewusste, aber sanfte und unaufdringliche Weise erfüllt werden, sowohl im Privatleben als auch in Beziehungen und bei der Arbeit. Fordern ist nicht dasselbe wie Zwang oder Manipulation, um das zu bekommen, was wir wollen. Wir haben das Recht zu fordern, aber wir geben der anderen Person das uneingeschränkte Recht, dies abzulehnen.

Wir haben das Recht, zu jedem Thema unsere eigene Meinung zu haben. Wir haben auch das Recht, es nicht zu haben. Und vor allem haben wir das Recht, sie zum Ausdruck zu bringen, und zwar mit Respekt vor der anderen Person. Indem wir dieses Recht haben, gewähren wir es auch anderen, die möglicherweise nicht unserer Meinung sind.

Jeder hat Anspruch auf sein eigenes Wertesystem, und ob wir damit einverstanden sind oder nicht, wir respektieren es und lassen es zu. Er hat auch das Recht, sich nicht zu entschuldigen und das, was er nicht teilen möchte, für sich zu behalten.

Sie haben das Recht, im Einklang mit Ihrem Wertesystem und den Zielen, die Sie erreichen möchten, zu handeln. Sie haben das Recht, alle Entscheidungen zu treffen, die Sie wollen, in dem Wissen, dass die Konsequenzen dieser Handlungen in Ihrer Verantwortung liegen, die Sie als erwachsener und reifer Mensch auf sich nehmen werden. Sie werden dafür nicht Ihrer Mutter, Frau, Ihren Kindern oder Politikern die Schuld geben.

Wir leben in einer Welt der Überflutung mit Informationen, Wissen und Fähigkeiten. Sie müssen das alles nicht wissen. Oder Sie verstehen möglicherweise nicht, was zu Ihnen gesagt wird, was um Sie herum, in der Politik oder in den Medien vor sich geht. Du hast das Recht, nicht alle deine Gedanken zu essen. Sie haben das Recht, nicht das A und O zu sein. Als selbstbewusster Mensch wissen Sie das, und es geht mit Demut einher, nicht mit falschem Stolz.

Um sich nicht zu irren, war er noch nicht geboren. Sogar Jesus hatte schlechte Tage, sogar er machte Fehler. Das können Sie also auch. Mach weiter, mach weiter. Tun Sie nicht so, als ob Sie sie nicht tun würden. Versuchen Sie nicht, perfekt zu sein, sonst werden Sie keinen Erfolg haben. Ein durchsetzungsfähiger Mensch weiß das und gibt sich das Recht dazu. Es stärkt andere. Hier entstehen Distanz und Akzeptanz. Und daraus können wir Lehren ziehen und uns weiterentwickeln. Ein Mensch, dem es an Durchsetzungsvermögen mangelt, wird versuchen, Fehler zu vermeiden, und wenn er scheitert, wird er sich schuldig und entmutigt fühlen, außerdem wird er unrealistische Forderungen von anderen stellen, die niemals erfüllt werden.

Dieses Recht geben wir uns selten. Wenn jemand anfängt, etwas zu erreichen, wird er schnell heruntergezogen, verurteilt, kritisiert. Er selbst fühlt sich schuldig. Fühlen Sie sich nicht schuldig. Tun Sie, was Sie lieben und seien Sie erfolgreich. Geben Sie sich das Recht und lassen Sie andere erfolgreich sein.

Du musst nicht dein ganzes Leben lang derselbe sein. Das Leben verändert sich, die Zeiten ändern sich, die Technologie entwickelt sich weiter, das Geschlecht durchdringt die Welt und Instagram glänzt mit Metamorphosen von 100 kg Fett zu 50 kg Muskeln. Vor Veränderung und Entwicklung kann man nicht davonlaufen. Wenn Sie sich also immer noch nicht das Recht gegeben haben und von anderen erwartet haben, dass sie immer gleich sind, dann halten Sie inne, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie: „Alles ändert sich, sogar du alter Schwuchtel (du kannst freundlicher sein), also sei so.“ und fragen Sie sich dann: „Welche Veränderungen kann ich jetzt vornehmen, um nächstes Jahr glücklicher mit mir selbst zu sein?“ Und TU es. Mach es einfach!

Auch wenn Sie eine 12-köpfige Familie, ein großes Unternehmen und nebenbei einen Liebhaber haben, haben Sie dennoch das Recht auf Privatsphäre. Sie können Ihrer Frau Geheimnisse vorenthalten (ich habe mit diesem Liebhaber gescherzt), Sie müssen ihr nicht alles erzählen, zumal es sich um Männerangelegenheiten handelt – aber sie wird es trotzdem nicht verstehen. So wie Sie eine Ehefrau sind, müssen Sie nicht mit Ihrem Mann reden oder ihm alles antun, Sie haben Anspruch auf Ihr eigenes Stück Sex.

Wie gut ist es manchmal, allein zu sein, ohne jemanden, nur mit seinen Gedanken und Gefühlen, zu tun, was man will – schlafen, lesen, meditieren, schreiben, fernsehen oder nichts tun und auf die Wand starren (wenn man Entspannung braucht). Und Sie haben ein Recht darauf, auch wenn Sie noch eine Million anderer Pflichten haben. Sie haben das Recht, mindestens 5 Minuten allein zu sein, wenn mehr nicht erlaubt ist. Sie haben das Recht, bei Bedarf einen ganzen Tag oder eine Woche alleine zu verbringen, und das ist auch möglich. Er erinnert daran, dass andere ein Recht darauf haben. Gib es ihnen, 5 Minuten ohne dich bedeuten nicht, dass sie dich vergessen haben – sie brauchen nur Zeit für sich selbst und sie haben ein Recht darauf. Das ist das Gesetz des Herrn.

Das wissen Sie wahrscheinlich. Insbesondere in einer Familie wird von anderen Familienmitgliedern erwartet, dass sie sich voll und ganz an der Lösung des Problems beteiligen, beispielsweise vom Ehemann oder von der Mutter. Sie erwarten von der anderen Person, dass sie ihr Bestes gibt, um ihr Problem zu lösen, und wenn sie das nicht wollen, versuchen sie zu manipulieren und fühlen sich schuldig. Sie haben jedoch das feste Recht zu entscheiden, ob Sie Ihnen helfen möchten oder nicht und wie Sie sich aktiv daran beteiligen. Solange das Problem nicht das zu betreuende Kind betrifft, können andere Familienmitglieder, Freunde oder Kollegen erwachsen sein und sich um seine Probleme kümmern. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht helfen sollten, wenn Sie es wollen und brauchen. Helfen Sie mit einem offenen Herzen voller Liebe. Aber wenn Sie nicht wollen, müssen Sie nicht, oder Sie können nur so viel tun, wie Sie für richtig halten. Sie haben das Recht, Grenzen festzulegen.

Sie haben das Recht, die oben genannten Rechte zu genießen, wobei ausnahmslos jedem die gleichen Rechte gewährt werden (mit Ausnahme von Fischen, da diese angeblich kein Wahlrecht haben). Dadurch steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, werden selbstbewusster usw.

Moment mal, es hätte 12 Gesetze geben sollen?! Ich habe es mir anders überlegt. Ich habe ein Recht darauf. Jeder hat. Jeder entwickelt sich, verändert sich, lernt und kann morgen die gleichen Dinge anders sehen. Oder kommen Sie auf eine neue Idee. Finden Sie heraus, was Sie vorher nicht wussten. Es ist natürlich. Und es ist ganz natürlich, dass man manchmal seine Meinung ändert. Nur Narren und stolze Pfauen ändern ihre Meinung nicht, aber sie entwickeln sich auch nicht, weil sie keine Veränderungen und Chancen sehen wollen. Halten Sie sich nicht an alte Wahrheiten und Konventionen, seien Sie nicht zu konservativ. Gehen Sie mit der Zeit und erlauben Sie sich, Ihre Meinung und Werte zu ändern.

Emar