Chandra im Herbst? Machen Sie ein Mandala und bereiten Sie ein besonderes Bad vor

Vertreiben Sie den Herbstblues mit einem Blatt- und Kastanien-Mandala

Das Mandala wird Sie beruhigen und positiv einstellen. Verwendung: Kastanien, Eicheln, Ebereschenperlen, bunte Blätter, Paradiesäpfel … Setzen Sie sich an einen Tisch oder auf den Boden. Räucherstäbchen oder Duftkerzen anzünden. Sie finden es unter sklep.astromagia.pl. Schalten Sie die Musik ein, deren Klänge Sie beruhigen und entspannen und Sie mit guter Energie aufladen. Schalten Sie das Telefon aus, aber legen Sie von der Gegensprechanlage auf. Beruhige dich, beruhige deinen Atem. Konzentrieren Sie sich und beginnen Sie, Ihre Herbstkomposition in einem Kreis zu bauen. Beginnen Sie in der Mitte, die das "Herz" des Mandalas sein wird. Und dann fügen Sie weitere Elemente aus dem, was Sie gesammelt haben, hinzu, damit sie ein harmonisches Ganzes bilden und eins werden! Nehmen Sie sich Zeit beim Erstellen. Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf spontane Kreativität. So wie Ihre Intuition und Ihre Fantasie Ihnen eine Geschichte erzählen, "reinigen" Sie auf diese einfache Weise den Geist für einen Moment von dem, was ihn belastet und ein Stein im Schuh für Ihre Seele ist. Arbeitsbedingter Stress? Schulprobleme für Kinder? Pflege für ältere Menschen? Finanziellen Schwierigkeiten? Oder vielleicht Gesundheit? Jeder hat Sorgen. Die Hauptsache ist, nicht ständig an sie zu denken. Machen Sie eine Pause, denn je länger Sie sich auf etwas konzentrieren, desto leichter tappen Sie in die Stagnationsfalle (manchmal auch Schlaflosigkeit, Migräne, Druckspitzen). Und Sie kommen an einen Punkt, an dem Sie keinen Ausweg mehr aus der Situation sehen.Das Erstellen eines Mandalas ist die perfekteste Meditation. Das hilft dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren., verengen Sie buchstäblich Ihr Blickfeld und erhalten Sie eine neue Perspektive auf das Problem. Dieses Mandala gibt Ihnen einen Impuls zum Handeln und eine Chance für einen neuen, effektiveren Weg aus einer schwierigen Situation. Bedingung? Sie müssen spazieren gehen, wenn auch nur kurz, aber im Herzen der Natur auf der Suche nach dem Herbst. Das ist die halbe Miete auf dem Weg zum Seelenfrieden.

Herbstbad für die Seele

Ein krummer Rücken, zusammengebissene Zähne, wiederkehrende Kopfschmerzen, Atemnot und häufige Nervosität sind typische Symptome eines überarbeiteten Menschen. Wie kann ich mich von Schuld und Schmerz befreien? Wut, dass er von innen isst? Nachdem Sie ein entspannendes Bad vorbereitet haben, aber kein normales, sondern sich mit magischen Zutaten mit den Zutaten von Mutter Natur eingerollt haben!Brauen Sie eine halbe Tasse getrocknete Raute und eine halbe Tasse Minzblätter. Fügen Sie am Ende des Garvorgangs ein paar Körner Paprika hinzu, die Sie in einem Mörser vorzerkleinern können. Gießen Sie den Aufguss in das vorbereitete Bad und tauchen Sie es 20 Minuten lang in warmes Wasser. Es wird Ihre Sinne effektiv beruhigen, Ihre Nerven beruhigen und Sie entspannen und Ihnen helfen, sich von dem Gefühl der Ungerechtigkeit zu befreien. Nach dem Abtrocknen des Körpers mit einer weichen Bürste von den Füßen bis zum Kopf einmassieren. Dies wird eine großartige Ergänzung zu diesem Ritual der Reinigung von Seele und Körper sein. Text: Beata Sosińska,