Bleiben Sie vor und während des Piercings ruhig

 Angst, Angst oder Furcht. Was auch immer der Grund ist, es ist leicht, vor einem Piercing wütend zu werden, besonders vor deinem ersten Piercing. Es ist also nichts Ungewöhnliches, wenn die Nerven ein wenig angespannt sind.

So einfach die Reinigung vor einem Piercing auch ist, es ist wichtig, dass Sie Ihr Bestes geben, um ruhig und entspannt zu bleiben.

Warum ist es wichtig, während eines Piercings ruhig zu bleiben?

Angst vor Injektionen ist weit verbreitet. Ärzte und Krankenschwestern erzählen Geschichten von Menschen, die vor einer Spritze so nervös waren, dass sie ohnmächtig wurden. Zunehmende Angst und ein plötzlicher Blutdruckabfall können Übelkeit oder Ohnmacht verursachen. Es ist selten, aber das gleiche kann mit Piercings passieren.

Obwohl Ohnmacht selten ist, kann Angst andere Folgen haben. Veränderungen des Blutdrucks können zu übermäßigen Blutungen führen. Reagiert der ängstliche Klient körperlich (d.h. zieht sich zurück), kann dies zu schwerwiegenden Fehlern führen.

Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, die Angst vor und während eines Piercings zu reduzieren. Wir bieten einige Tipps und Übungen, die jeder anwenden kann.

Beruhigende Tipps und Übungen

MEDITATION

Vor Jahren schien Meditation eine fast mythische Praxis zu sein. Er beschwor Bilder von Mönchen herauf, die Jahre brauchten, um zur Erleuchtung zu gelangen. Heute wird Meditation in einem viel zugänglicheren Licht gesehen.

Je mehr Sie üben, desto mehr Vorteile erhalten Sie, auch ein Anfänger kann davon profitieren. Stressabbau und Angstkontrolle sind die einfachsten Vorteile der Meditation. Und sie sind perfekt, um sich vor einem Piercing zu beruhigen.

Es gibt viele kostenlose Meditations-Apps, mit denen Sie sich überall entspannen können. Schließe deine Kopfhörer an, schließe deine Augen und meditiere, um dich vor deinem nächsten Piercing zu beruhigen.

Atemübungen

Atemübungen sind eine weitere einfache Möglichkeit, Ihre Nerven zu beruhigen. Wenn Sie Yoga ausprobiert haben, sind Sie wahrscheinlich mit dieser Praxis vertraut. Die Yoga-Atmung bietet viele Entspannungstechniken. Hier ist eine einfache beruhigende Atemübung, die jeder lernen kann:

1. Stehen Sie auf oder sitzen Sie gerade.
2. Atme langsam durch die Nase ein, atme tief in die Lungen ein und fülle sie.
3. Halten Sie den Atem an, während Sie bis 4 zählen.
4. Atme aus und zähle bis 8. Atme langsam durch den Mund aus, entleere deine Lungen und entspanne Gesicht, Schultern und Brust.

Wiederholen Sie diese Technik 8-12 Mal und konzentrieren Sie sich dabei ausschließlich auf Ihre Atmung. Achten Sie darauf, wie sich die Atmung auf Ihren Körper auswirkt. Sie können Ihre Augen offen oder geschlossen lassen.

Vorbehandlung nach der Pflege

Eine der besten Möglichkeiten, sich mental vorzubereiten, ist, körperlich zu handeln. Sie können die Kontrolle übernehmen und sich beruhigen, indem Sie alle Ihre Bedürfnisse im Voraus vorbereiten.

Kaufen Sie Piercingpflegeprodukte und -bedarf und bereiten Sie diese zu Hause vor, bevor Sie in den Piercingladen gehen.

Befeuchtung

Der Körper eines Erwachsenen besteht zu 55-60 % aus Wasser, aber wir neigen dazu, die Auswirkungen von ausreichend Wasser zu unterschätzen. Wasser zu trinken ist von Natur aus beruhigend und hilft, die Intensität der Angst zu reduzieren.

In Zeiten von Angst verbraucht Ihr Körper mehr Ressourcen, daher hilft eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr, Ihren Körper in Zeiten von Stress zu beruhigen. Achte darauf, genug Wasser zu trinken und bringe eine Flasche Wasser mit ins Piercingstudio.

Strecken

Stress oder Angst vor einem Piercing wirken sich auf Ihren Körper aus, indem sie den Blutfluss einschränken und Muskelverspannungen verursachen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Körper zu dehnen, um Verspannungen abzubauen und sich körperlich zu entspannen.

Indem Sie die körperlichen Symptome der durchdringenden Angst beseitigen, können Sie Ihr allgemeines Stressniveau reduzieren.

Vermeiden Sie Koffein/Aufputschmittel

Die meisten von uns können den Tag nicht ohne eine Tasse Kaffee beginnen. Während es ein guter Start in den Tag ist, ist es eine schlechte Idee für diejenigen, die vor dem Durchdringen Schüttelfrost haben.

Koffein und andere Stimulanzien werden am besten vermieden, wenn Sie nervös oder ängstlich sind. Stimulanzien erhöhen den Stresshormonspiegel und erhöhen die Angst. Kaffeetrinken verdoppelt den Cortisol- (Stresshormon) und Adrenalinspiegel im Blut.

Eine Tasse Kaffee ist ein beruhigendes Getränk, aber wenn der Stresspegel bereits hoch ist, sollte man besser darauf verzichten. Erwägen Sie stattdessen entkoffeinierten Tee zur Entspannung oder heiße Schokolade für mehr Komfort.

Finden Sie ein professionelles Piercinggeschäft in Ihrer Nähe

Eine der effektivsten Möglichkeiten, Angst vor Piercings zu reduzieren (sowie die Sicherheit und Qualität zu verbessern), besteht darin, ein professionelles Piercinggeschäft in deiner Nähe zu finden. Es ist schön zu wissen, dass Sie Ihren Körper Experten anvertrauen. 

Bei Pierced haben Sicherheit und Hygiene oberste Priorität. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren, oder besuchen Sie unseren Laden in Newmarket und lassen Sie sich noch heute piercen.