Was ist Jelqing? Effizienz und Technik des Jelqing

Jelqing ist die beliebteste Penisvergrößerungsmethode. Das sind Dehnübungen, die ein wenig an Selbstbefriedigung erinnern: Ein Mann, der seinen Penis länger und größer haben möchte, sollte 20-30 Tage hintereinander 2-3 Minuten lang Penisvergrößerungsübungen machen, gefolgt von einer eintägigen Pause . Solche natürlichen Methoden der Penisvergrößerung haben den Vorteil, dass sie im Gegensatz zu Medikamenten viel sicherer für den Körper sind. Achten Sie beim Jelqing jedoch darauf, den Penis nicht zu stark zu reiben, da dies die Haut reizen kann.

1. Was ist Jelqing?

jelqing ein Penisvergrößerung Hausmitteldurch Bewegung und Massage. Beim Jelqing hält der Mann die Peniswurzel fest mit der Hand und bewegt dann seine Hand in Richtung der Eichel. Der Druck erhöht den Blutdruck und folglich schwillt der gesamte Penis an. Es sei jedoch daran erinnert, dass Jelqing keine Masturbation ist, daher sollte der Penis nicht vollständig erigiert sein. Es muss zumindest teilweise schlaff sein, damit sich das Gewebe dehnen kann.

Es wird empfohlen, ein Gleitmittel mit Gelee zu verwenden, um Hautirritationen zu vermeiden. Wenn Reizungen, Rötungen, Abschürfungen auftreten und sich die Epidermis abzulösen beginnt, wurde der Penis zu stark gerieben. Wenn es Blutergüsse gibt, unterbrechen Sie das Training für ein paar Tage, bis die Blutergüsse verheilt sind.

2. Effizienz des Jelqing

Denn es gibt keine Studien, die die Wirksamkeit von Jelqing bestätigen oder belegen würden natürliche penisvergrößerung Die Verwendung von Übungen ist ein Mythos, nur Männer, die es versucht haben, können konsultiert werden. Und sie sind sehr widersprüchlich. In den meisten Fällen wird Jelqing als sehr schlecht angesehen, wenn es überhaupt funktioniert. Viele Männer haben nur eine minimale Zunahme der Penisgröße bemerkt, obwohl es einige gibt, die die Veränderung als zufriedenstellend empfinden.

Die Methode der Gewebedehnung wird mittlerweile erfolgreich in der Medizin eingesetzt. Es wird zur Vorbereitung auf Brustrekonstruktionsoperationen bei Frauen nach einer Mastektomie und bei Patienten angewendet, die aufgrund von Verbrennungen Hautgewebe verloren haben. Darüber hinaus ist das Dehnen von Gewebe eine gängige Praxis bei vielen Stämmen, die in Äthiopien und Südamerika leben, wo das Dehnen der Unterlippe praktiziert wird. Es gibt auch Völker in Burma, die Frauen mit unnatürlich langen Hälsen schätzen, die länger gemacht werden, indem mehr Reifen darum gelegt werden. In der Geschichte der Völker Indiens, Perus und Papua-Neuguineas Penisverlängerung dies wurde auch häufig praktiziert. Es gibt Fälle, in denen der Penis so stark gedehnt wurde, dass er seine Funktion verlor.

Alle diese Fälle zeigen, dass der menschliche Körper unter dem Einfluss systematischer Druckanwendung die richtige Form annehmen kann. Dies ist ein Argument für die Wirksamkeit von Jelqing. Es sei jedoch daran erinnert, dass die mit Vertretern afrikanischer oder asiatischer Stämme erzielten Wirkungen das Ergebnis langjähriger Praxis sind.

3. Jelqing-Techniken

Grundlegende Jelqing-Techniken:

• grundlegendes Jelqing

Verwenden Sie Ihren Daumen und Zeigefinger um die Basis Ihres Penis, um einen Ring zu bilden. Drücken Sie fest, aber vorsichtig. Bewegen Sie dann Ihre Hand in Richtung des Kopfes. Wiederholen Sie die Übung 50 Mal. Während der Übung sollte der Penis teilweise erigiert sein. Ist die Erektion abgeschlossen, sollte die Übung für einige Minuten unterbrochen werden, bis der Penis wieder leicht schlaff wird;

• "Kurbeldrehung"

Diese Übung stärkt die Bänder, die den Penis mit dem Schambein verbinden. Um sie auszuführen, fassen Sie den Penis direkt unter dem Kopf und machen Sie dann eine kreisförmige Bewegung. Es ähnelt der Bewegung der Zeiger auf dem Ziffernblatt. Seien Sie vorsichtig, machen Sie die Übung sehr langsam;

• Schlag auf den Penis

Bedecken Sie die Hoden mit einer Hand und drücken Sie den Penis mit der anderen leicht an seiner Basis zusammen. Schlagen Sie dann den Penis auf den Bauch und die andere Hand - machen Sie 200-300 Wiederholungen dieser Übung. Diese Übung ist für Fortgeschrittene und kann daher nur im zweiten oder dritten Jelqing-Monat durchgeführt werden, wenn die Bänder richtig aufgewärmt sind.

• bilaterale Dehnung

Diese Übung wird im Sitzen durchgeführt. Der Mann fasst den Penis mit einer Hand unterhalb der Eichel und stützt ihn mit der anderen. Dann zieht er den Penis sanft nach außen und neigt gleichzeitig den Oberkörper leicht - dies ergibt den Effekt einer Dehnung von beiden Seiten. Halten Sie diese Position etwa 10 Sekunden lang. Treten Schmerzen auf, sollte die Übung abgebrochen werden. Sie können nicht öfter als 2 Mal pro Woche durchgeführt werden;

• zur Seite strecken

Fassen Sie im Stehen den Penis unterhalb des Kopfes. Die Beine sollten doppelt so breit wie die Schulterbreite sein. Ziehen Sie dann Ihren Penis sanft nach unten und schwingen Sie ihn wie ein Pendel seitwärts. Berühren Sie bei jeder Bewegung das Bein mit einem Glied. Du solltest dreimal pro Woche 75-100 Wiederholungen machen;

• handtuch übung

Der Penis muss für diese Übung vollständig erigiert sein. Legen Sie in sitzender Position ein Handtuch darauf und versuchen Sie dann mit der Kraft des Pubokokkenmuskels, das Handtuch mit Ihrem Penis anzuheben. Im Laufe der Zeit können Sie ein Handtuch anfeuchten, um die Schärfe zu verbessern.

Jelqing kann Ergebnisse bringen, wenn es systematisch und lang genug zum Trainieren praktiziert wird. Wenn Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen, wird die Wirkung nicht beschleunigt, und Sie können sich am Ende verletzen.

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