Wie kann man die Ejakulation verzögern? – Methoden, Übungen zur Kontrolle der Ejakulation

Wie kann man die Ejakulation verzögern, wenn man einen befriedigenden Geschlechtsverkehr haben möchte? Wie stellt man sicher, dass der Sex nicht zu schnell endet und dem Partner Freude bereitet? Trotz allem ist die vorzeitige Ejakulation für viele Männer ein Problem, insbesondere für diejenigen, die mit sexuellen Aktivitäten beginnen. Etwa 40 Prozent leiden unter vorzeitiger Ejakulation. Männer. Dieses etwas peinliche und etwas frustrierende Männerproblem kann jedoch überwunden werden.

1. Das Problem der vorzeitigen Ejakulation

Für die meisten Männer verzögerte Ejakulation Dies ist eine wichtige Frage im „Bettengeschäft“, da Sie so den Geschlechtsverkehr verlängern und Ihren Partner zufriedenstellen können. Dabei geht es auch um männlichen Stolz, das Selbstbild als Mann und die sexuelle Ermächtigung.

Wenn Sie Sex mit einer Frau haben und plötzlich feststellen, dass Sie das Liebesspiel nicht fortsetzen können, weil Sie bereits ejakuliert haben, herrscht Peinlichkeit, Peinlichkeit, Peinlichkeit. Für einen Mann gibt es nichts Peinlicheres als eine Situation, in der seine Partnerin gerade „antörnt“ und er bereits ejakuliert hat und Fäden vom weiteren Geschlechtsverkehr abhält.

Solche Fälle treten recht häufig bei jungen Männern auf, die gerade erst mit dem Geschlechtsverkehr beginnen, sowie bei Männern, die an psychogenen und physiologischen Ejakulationsstörungen leiden. Deshalb müssen Sie es wissen wie man die Ejakulation hinauszögert.

2. Methoden zur Verzögerung der Ejakulation

Wie man die Ejakulation verzögert und den Geschlechtsverkehr verlängert? Nachfolgend finden Sie völlig sichere und natürliche Methoden, um die Ejakulation beim Geschlechtsverkehr zu verzögern. Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern und Kontrolle der Erregung beim SexTrinken Sie vor dem Geschlechtsverkehr zwei Gläser Wein (aber nicht mehr!).

Alkohol hilft, Körper und Geist zu entspannen und die Erektion und Ejakulation des Penis zu kontrollieren. Wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, die sexuelle Erregung einzudämmen und die Ejakulation zu kontrollieren, versuchen Sie, vor dem Geschlechtsverkehr zu masturbieren.

Eine frühere Ejakulation kann den Geschlechtsverkehr verlängern und dazu führen, dass Sie während des Geschlechtsverkehrs zu spät reagieren. Allerdings gibt es auch eine Kehrseite: Manchmal muss man auf den nächsten Geschlechtsverkehr warten, um wieder eine Erektion zu erreichen, und das ist auch für eine Frau keine angenehme Situation.

Wenn Ihnen das oft passiert vorzeitiger SamenergussVersuchen Sie, sich nach dem Einführen des Penis in die Vagina überhaupt nicht zu bewegen. Stoppen Sie Reibungsbewegungen, um ein schnelles Ende des Liebesspiels zu verhindern. Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, atmen Sie ein paar Mal tief durch und überlegen Sie sich etwas, um Ihr Verlangen etwas zu bremsen. Sobald Sie das Gefühl haben, zu wissen, wie Sie die Ejakulation verzögern können, beginnen Sie, sich langsam zu bewegen.

Versuchen Sie, sich beim Geschlechtsverkehr zu entspannen, indem Sie regelmäßig durch die Nase atmen. Atmen Sie alle paar Sekunden, abhängig davon, wie aufgeregt Sie sind, sehr tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem einige Sekunden lang an und atmen Sie dann langsam durch den Mund aus.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie die Ejakulation verzögern können, kann es auch hilfreich sein, die Augen zu schließen. Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, schließen Sie bei Erregung die Augen und konzentrieren Sie Ihre Gedanken nur auf tiefes Atmen. Keine Worte oder andere Gedanken, Gesten oder Empfindungen sollten Ihre Konzentration auf Ihren Atem beeinträchtigen. Versuchen Sie, im Moment nicht an Sex oder Dinge zu denken, die sexuelle Spannungen hervorrufen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit der Ejakulation nicht aufhören können, versuchen Sie es mit der Stop & Go-Methode. Entfernen Sie den Penis aus dem Genitaltrakt des Partners, sodass nur noch der Kopf im Vestibül verbleibt. Hören Sie auf, sich zu bewegen, atmen Sie ein paar Mal langsam und tief durch die Nase ein und warten Sie darauf, dass die Aufregung nachlässt. Manche Herren können ihre Ejakulation kontrollieren, indem sie beim Geschlechtsverkehr ein Kondom tragen.

Es gibt auch spezielle Sprays und Gele auf dem Markt, um die Ejakulation zu verzögern. Sie verringern die Empfindlichkeit des Penis gegenüber Reizstoffen und erhöhen gleichzeitig den Blutdruck, um eine Erektion nicht zu unterdrücken.

3. Übungen zur Kontrolle der Ejakulation

Eine der Übungen zur Verzögerung der Ejakulation findet sich im Kamasutra. Um eine starke sexuelle Erregung zu unterdrücken, können Sie den Punkt zwischen Hoden und Anus etwa 5 Sekunden lang massieren.

Eine solche Intimmassage kann der Mann selbst durchführen, es lohnt sich aber auch, einen Partner für sich zu gewinnen. Ein dauerhafter Sexualpartner wird das Problem eines Mannes auf jeden Fall verstehen und eine Massage durchführen können zusätzliche Abwechslung beim Geschlechtsverkehr.

Auch Kegelübungen sind sehr hilfreich. Das Ziehen und Entspannen der Anusmuskulatur ermöglicht eine effektive Wirkung. Kontrolle der sexuellen Erregung und ermöglicht es Ihnen, den Geschlechtsverkehr während und nach dem Geschlechtsverkehr zu verlängern Stoppen Sie die Ejakulation.

Regelmäßige Kegelübungen helfen nicht nur dabei, die Ejakulation zu verzögern, sondern auch zu steigern. Orgasmusgefühl während des Höhepunkts des Geschlechtsverkehrs.

Genießen Sie medizinische Dienstleistungen ohne Warteschlangen. Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Facharzt mit E-Rezept und E-Zertifikat oder einer Untersuchung bei abcHealth Arzt finden.