Methoden zur Berechnung der fruchtbaren Tage - Kalender, Schleimüberwachung, Ovulationstests

Bewusstsein der eigenen Fruchtbarkeit es ist der erste Schritt zu einer intelligenten Zukunftsplanung, insbesondere zur Familienerweiterung oder Schwangerschaftsverhütung. Eine Frau ist nur wenige Tage im Monat fruchtbar. Es ist gut, fruchtbare Tage berechnen zu können, damit die Unkenntnis des eigenen Körpers nicht mit einer unerwarteten und ungewollten Empfängnis endet. Wie berechnet man fruchtbare Tage?

1. Kalender

Eine Möglichkeit, Ihre fruchtbaren Tage zu berechnen: Hochzeitskalenderauch Menstruation genannt. Um Ihre zu erstellen Menstruationskalender Die Menstruation sollte sorgfältig überwacht und der Zeitpunkt des Einsetzens und die Dauer der Menstruation aufgezeichnet werden. Damit können Sie die durchschnittliche Dauer des Menstruationszyklus berechnen.

Der Trainingszyklus dauert 28 Tage, ist aber nicht sehr verbreitet. Typischerweise liegt die Dauer des Menstruationszyklus zwischen 25 und 31 Tagen. Sein Höhepunkt ist der Eisprung oder der Eisprung. Im Kalender findet der Eisprung ungefähr in der Mitte des Zyklus statt (aber nicht immer!) Und das ist die Zeit fruchtbare Zeit während des gesamten Zyklus.

Da die Hauptobjekte der Befruchtung die Eizelle und die Spermien sind, hängt die Dauer der Fruchtbarkeit von ihrer Lebensfähigkeit ab. Normalerweise ist die Fruchtbarkeit einer Frau 3 Tage vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs und 2 Tage danach.

2. Schleimbeobachtung

Eine Möglichkeit zu berechnen fruchtbare Tage Es gibt auch einen Schleimtest. Die Beobachtung von Konsistenz, Geruch und Farbe ermöglicht die Berechnung der fruchtbaren Tage. Wenn der Schleim klar, dehnbar und sehr feucht erscheint, bist du drin hohe fruchtbarkeitszeit (Dieser Schleim wird Östrogen genannt). Dieser „sichere“ postovulatorische Schleim ist Gestagenschleim – er hat oft eine milchige Farbe, dehnt sich nicht aus und fühlt sich nicht feucht an. Was heißt Ende der fruchtbaren Tage.

3. Symptome des Eisprungs

Natürlich Symptome im Zusammenhang mit dem Eisprung kann Ihnen helfen, Ihre fruchtbaren Tage zu berechnen. Bei einem kleinen Teil der Frauen treten erhebliche Beschwerden im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus auf (außer während der Menstruation). Ein Symptom der fruchtbaren Tage in Form eines leichten Kribbelns im Eierstock während des Eisprungs spüren 30 Prozent. Frauen.

Überempfindlichkeit der Brust ist auch ein Symptom für fruchtbare Tage, und das Vorhandensein von Blut im Schleim ist ein äußerst seltenes Symptom für fruchtbare Tage. Obwohl Frauen solche kleinen Beschwerden oft als zufällig betrachten, bedeutet dies, dass der Körper richtig auf Veränderungen reagiert. Es lohnt sich, sie darin zu vermerken Definition der fruchtbaren Tage i Hochzeitskalender.

4. Temperaturmessung

W Berechnung der fruchtbaren Tage Auch das Messen der Körpertemperatur hilft. Zum Zeitpunkt des Eisprungs und unmittelbar nach dem Eisprung ist die Temperatur etwas höher als gewöhnlich, was auf fruchtbare Tage hinweist. Um dies jedoch sicher zu stellen, muss man die Körpertemperatur jeden Tag zur gleichen Zeit (am besten vor dem Aufstehen) systematisch beobachten und messen. Diese Praxis hilft bei der Bestimmung des Zeitpunkts fruchtbare Zeit.

5. Ovulationstests

Ovulationstests ist eine neue Methode zur Berechnung Ihrer fruchtbaren Tage. Es basiert auf der Messung der Konzentration von Luteotropin. Der Spiegel dieses Hormons steigt vor dem Eisprung an und zeigt fruchtbare Tage an.

Methoden zur Berechnung der Ovulationstage sind nicht nur leicht verfügbar, sondern auch einfach anzuwenden. Regelmäßigkeit und Geduld bei der Beobachtung des eigenen Körpers und der Anwendung Natürliche Verhütungsmethoden ermöglicht es Ihnen, sich über Zeiten der Fruchtbarkeit zu informieren und eine Familie bewusst zu planen. Jede Frau sollte wissen, wie man fruchtbare Tage berechnet und einen Heiratskalender führt.

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