Sex - Die erstaunlichen Vorteile von Sex

Warum haben Menschen Sex? Die meisten von uns tun es nur zum Spaß. Andere, um sich wohl zu fühlen oder ihrem Partner näher zu kommen. Es ist auch kein Geheimnis, dass Sex den Blutdruck senken kann, wofür uns unsere Herzen in Zukunft danken werden. Untersuchungen zeigen, dass Sex noch andere Vorteile hat, und hier sind 10 davon.

1. Macht Sex fit?

Wenn Sie Sex haben, dürfen Sie an diesem Tag keinen Sport treiben. Das hat eine im American Journal of Cardiology (2010) veröffentlichte Studie ergeben сексуальная активность vergleichbar mit Grundtraining auf einem Laufband] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intensiver Sex hilft Ihnen, Ihren Körper in guter Form zu halten und 85 bis 250 Kalorien zu verbrennen.

Natürlich hängt es von der Dynamik und Dauer des Geschlechtsverkehrs ab. Außerdem stärkst du die Muskeln der Oberschenkel und des Gesäßes und verbesserst deine geistige Gesundheit, denn Sex gibt dir Energie für einen neuen Tag.

2. Warum willst du nach dem Sex schlafen?

Weißt du, warum du nach einem Orgasmus in einen tiefen Schlaf fällst? Dies liegt daran, dass dieselben Endorphine produziert werden, die für Stressabbau und Entspannung verantwortlich sind.

Forscher glauben, dass dafür nicht nur Endorphine verantwortlich sind, sondern auch Prolaktin, dessen Spiegel im Schlaf deutlich erhöht sind, und Oxytocin, das mit Intimität, Bindung, Vertrauen und Bindung an einen Partner in Verbindung gebracht wird. Wenn Sie also erwarten, Ihren Partner nach dem Sex zu umarmen und fest einzuschlafen, entscheiden Sie sich für ruhigen Sex. Andernfalls wird Ihnen verrückte Akrobatik Energie verleihen und Sie werden nicht schlafen wollen.

3. Wie man Stress reduziert

Wer mindestens alle zwei Wochen Sex hat, hat im Alltag weniger Probleme mit Stress. Die Theorie wird durch Forschungsarbeiten gestützt, die an der University of the West of Scotland durchgeführt wurden.

Professor Stuart Brody hat gezeigt, dass beim Sex der Spiegel von Endorphinen und Oxytocin, den Wohlfühlhormonen, Bereiche des Gehirns erhöht und aktiviert, die mit Intimität und Entspannung verbunden sind, was zur Bekämpfung von Angst und Depression beiträgt. Es ist auch erwiesen, dass diese Hormone während des Orgasmus deutlich ansteigen, daher lohnt es sich, es zu versuchen.

4. Hilft Sex bei der Heilung von Infektionen?

Eine Studie aus Pennsylvania ergab, dass College-Studenten, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben, höhere Spiegel von Immunglobulin A (IgA) aufweisen, einer Verbindung, die für die Immunität gegen Krankheiten wie Erkältungen und Grippe verantwortlich ist.

Sein Niveau lag bei 30 Prozent. mehr als Menschen, die überhaupt noch nie Sex hatten. Die höchsten IgA-Spiegel wurden bei College-Studenten gefunden, die mindestens zweimal pro Woche Sex haben. Wissenschaftler sind sich einig, dass es einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Sex und der Wirksamkeit des Immunsystems und der Bekämpfung von Krankheiten gibt. Daher empfiehlt es sich, regelmäßig Sex zu haben, um gesund zu bleiben, besonders im Herbst, wenn das Gripperisiko höher ist.

Siehe auch: 8 populäre Mythen über Sex entlarven

5. Wie sieht man jung aus?

Im Royal Hospital in Edinburgh wurde ein Experiment organisiert, bei dem eine Gruppe von "Richtern" angewiesen wurde, die Probanden durch einen venezianischen Spiegel zu betrachten und ihr Alter zu schätzen. Es stellte sich heraus, dass die Probanden, die viermal pro Woche Sex hatten, im Durchschnitt 4 Jahre jünger aussahen als sie tatsächlich waren.

Es wurde festgestellt, dass ihre jugendliche Ausstrahlung mit häufigem Sex in Verbindung gebracht wird, der Hormone freisetzt, die dafür verantwortlich sind, den Körper fit zu halten, wie Östrogen bei Frauen und Testosteron bei Männern.

6. Wie man den Menstruationszyklus reguliert und Menstruationskrämpfe reduziert

Viele Frauen haben während ihrer Periode keinen Sex. Dies stellt sich als falsch heraus, da es helfen kann, Menstruationsschmerzen zu minimieren und Ihre Periode früher zu beenden.

Yale Health Sciences hat auch gezeigt, dass Sex während der Periode das Risiko von Endometriose, einer schmerzhaften und belastenden Erkrankung für Frauen, verringern kann. Wenn dich das jedoch nicht überzeugt und du dich zu diesem Zeitpunkt nicht für Sex entscheidest, dann wechsle nach dem Ende der Menstruation in klassische Positionen, denn wenn du auf dem Rücken liegst, wird die Durchblutung deines Körpers erleichtert, also Sie können unangenehme Beschwerden vermeiden.

7. Wie man das Risiko von Prostatakrebs reduziert

Sowohl bei Frauen als auch bei Männern wirkt sich Sex auf die Gesundheit und das reibungslose Funktionieren der Genitalien aus. Laut einer im Journal of the American Medical Association veröffentlichten Studie entwickeln Männer, die mindestens 21 Mal im Monat ejakulieren, in Zukunft weniger wahrscheinlich Prostatakrebs.

Natürlich gibt es noch weitere schädliche Faktoren, die Krebs verursachen können, aber heute schadet es nicht, diesen entgegenzuwirken und mehr Sex zu haben.

8. Wie geht man mit Akne um?

Wie? Akne wird normalerweise durch eine Fehlfunktion der Hormone Progesteron bei Frauen und Testosteron bei Männern verursacht. Sex hingegen entgiftet den Körper und gleicht den Hormonspiegel aus.

Durch die Verbesserung der Blutzirkulation im Körper sättigt es auch die Haut mit Sauerstoff, was sie in einen besseren Zustand bringt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies keine effektive Methode für Menschen ist, die mit starken Hautveränderungen zu kämpfen haben. Sie sollten die medizinische Behandlung nicht vernachlässigen.

Lesen Sie auch: Erhalten Sie Antworten auf die peinlichsten Fragen zum Thema Sex

9. Anästhesiemethoden

Wenn Sie häufig Migräne und Kopfschmerzen haben, wissen Sie, dass das beste Schmerzmittel nicht Pillen, sondern Orgasmus sind. Auch hier spielen Hormone eine Rolle, die anhaltende Beschwerden lindern. Dies wurde in einem Experiment bestätigt, das an der Southern Illinois University Headache Clinic durchgeführt wurde. Sie fanden heraus, dass mehr als die Hälfte der Migränepatienten eine Linderung durch einen Orgasmus verspürten, den die Forscher in diesem Fall mit Morphin verglichen.

Vielleicht sollten wir die Standardausrede „nicht heute, ich habe Kopfschmerzen“ in eine Ausrede für sexuelle Aktivität und natürliche und vor allem angenehme Schmerzlinderung ändern.

10. Harninkontinenzproblem

Das Problem der Harninkontinenz betrifft bereits 30 Prozent. Frauen unterschiedlichen Alters. Dabei spielt die Beckenbodenmuskulatur eine zentrale Rolle, da sie bei Frauen mit Harninkontinenz einfach zu schwach ist. Jeder sexuelle Akt ist ein Training, um sie zu stärken. Beim Orgasmus kommt es zu Muskelkontraktionen, was sich zusätzlich positiv auf ihren Zustand auswirkt.

Wie Sie sehen, ist Sex nicht nur ein großes Vergnügen oder eine Möglichkeit, eine Familie zu vergrößern, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit, Psyche und Ihr Hautbild zu verbessern. Es lohnt sich also, sich regelmäßig dem sexuellen Vergnügen hinzugeben, was nicht nur Ihrem Leben, sondern auch dem Ihres Partners zugute kommt.

11. Regime

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrem Partner eine Freude zu machen. Manche Paare beschränken ihr Liebesrepertoire auf die Missionarsstellung, andere entscheiden sich für Oral-, Anal- oder Oral-Anal-Sex. Die Wahl der Sexstellungen ist eine individuelle Angelegenheit, Hauptsache, beide Parteien fühlen sich wohl. Der Geschlechtsverkehr lässt sich mit erotischem Schnickschnack abwechslungsreich gestalten – der Einsatz eines Vibrators bei Bettspielen kann die Temperatur im Schlafzimmer deutlich erhöhen.

Sexuelle Orientierung ist ein Thema, das untrennbar mit sexueller Aktivität verbunden ist. Viele Teenager zweifeln an ihrer Sexualität und experimentieren oft mit Partnern beiderlei Geschlechts. Diese Art der Suche ist mitunter notwendig, um die eigene Identität festzustellen.

Es muss betont werden, dass Sex nicht nur Vergnügen ist, sondern auch eine große Verantwortung. Es müssen Vorkehrungen getroffen werden, um eine ungewollte Schwangerschaft oder sexuell übertragbare Krankheiten zu vermeiden. Die Wahl der Verhütungsmethode liegt in der Verantwortung beider Partner, aber es sollte daran erinnert werden, dass hormonelle Verhütungsmittel (Antibabypillen und Hormonpflaster) zwar sehr wirksam bei der Schwangerschaftsverhütung sind, aber keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten bieten.

Benötigen Sie ein Arztgespräch, eine E-Ausstellung oder ein E-Rezept? Gehen Sie auf die Website abcZdrowie Finden Sie einen Arzt und vereinbaren Sie sofort einen stationären Termin mit Spezialisten aus ganz Polen oder Teleportation.