10 einfache Hautpflegetipps für Männer

So ist es. Frauen verbringen traditionell viel Zeit damit, das Erscheinungsbild ihrer Haut zu perfektionieren. Einige werden von einem kleinen Schönheitsfehler oder dunklen Fleck besessen sein, während andere unzählige Artikel durchblättern, in denen sie lernen, wie man lästige Augenringe verbirgt. Natürlich gibt es in jeder Geschichte Ausnahmen, aber die Moral dieser Geschichte ist, dass viele Männer bei der Hautpflege das Einfache dem Komplexen vorziehen. Vor diesem Hintergrund haben wir nach grundlegenden Hautpflegetipps gesucht, die Männer leicht befolgen können. Hier sind 10 von Dermatologen empfohlene Hautpflegetipps für Männer.

TIPP #1: WASCHEN SIE IHR GESICHT TÄGLICH … BESONDERS NACH DEM TRAINING

Leute, wirft das Stück Seife weg. Normale Stückseife kann oft aggressive Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut austrocknen können. Waschen Sie Ihr Gesicht stattdessen täglich mit einem milden Gesichtsreiniger. Zertifizierter Dermatologe, Gründer Dermatologie und Lasergruppe, und der Skincare.com-Berater Dr. Arash Ahavan empfiehlt, Ihre Haut zweimal täglich zu peelen. Immer mit warmem Wasser (nicht heiß!) abspülen und mit einem Waschlappen abtupfen – nicht reiben – trocknen. Duschen Sie nach dem Training, um Schweiß und Bakterien von Ihrer Haut zu entfernen. Wenn Sie nicht sofort unter die Dusche gehen können, wischen Sie Ihr Gesicht schnell mit den Reinigungstüchern ab, die Sie in Ihrer Sporttasche aufbewahren. Dieser kleine Schritt kann helfen Halten Sie Akne verursachende Bakterien nach dem Training fern. 

TIPP #2: LESEN SIE DAS PRODUKTETIKETT UND DIE ZUTATEN

Ja, jedes Reinigungsmittel oder jede Feuchtigkeitscreme kann man leichter aus dem Regal in der Apotheke kaufen, ohne es auch nur anzusehen. Dies ist jedoch kein kluger Schachzug. Hautpflegeprodukte sollten immer für Ihren spezifischen Hauttyp geeignet sein, damit sie bei Ihnen optimal wirken können. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, Etikett scannen für Wörter wie „nicht komedogen“, damit Sie sicher sein können, dass es Ihre Poren nicht verstopft. Vermeiden Sie bei empfindlicher Haut Formeln mit potenziellen Reizstoffen wie Adstringentien oder Duftstoffen.

Fettige Hauttypen sollten ölfreie, trockene Produkte mit mattem Finish verwenden. Und schließlich sollten trockene Hauttypen auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Ceramide achten.

TIPP Nr. 3: Seien Sie beim Rasieren sanft

Neigen Sie zu Reizungen, Rasurbrand und/oder eingewachsenen Haaren? Vielleicht ist es an der Zeit, die Klinge und die Technik zu wechseln. Für manche Männer sind Rasierer mit mehreren Klingen zu hart. Versuchen Sie es mit einem Rasierer mit einer oder zwei Klingen und achten Sie darauf, dass sich Ihre Haut beim Rasieren nicht ausdehnt. Befeuchten Sie vor dem Akt Ihre Haut und Haare, um sie etwas weicher zu machen. Rasierschaum aufschäumen und in Haarwuchsrichtung rasieren. Spülen Sie jedes Mal mit einem Rasierer ab und entsorgen Sie eine stumpfe Klinge sofort (nach etwa fünf bis sieben Rasuren), um das Risiko von Reizungen zu verringern. Folgen Aftershave-Gel oder -Balsam um den Bereich zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

TIPP #4: VERGESSEN SIE NIEMALS IHREN FEUCHTER

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass nur trockene Haut zusätzliche Feuchtigkeit benötigt. Jede Haut braucht Feuchtigkeit, auch fettige! Eine Feuchtigkeitscreme kann nicht nur die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch dazu beitragen, das Auftreten feiner Linien zu reduzieren und die Haut jünger aussehen zu lassen. Tragen Sie nach dem Waschen, Duschen oder Rasieren eine Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Körper auf, solange die Haut noch feucht ist. 

TIPP #5: PRÜFEN SIE IHRE HAUT SELBST

Leider ist niemand vor Hautkrebs gefeit. Doch wenn Hautkrebs frühzeitig erkannt wird, ist er behandelbar. Zusätzlich zu Besuch eines Dermatologen für eine jährliche HautuntersuchungScannen Sie Ihre Haut alle paar Wochen auf neue oder verdächtige Muttermale oder Läsionen. Alle juckenden, blutenden oder verfärbten Flecken oder Muttermale sollten von einem Fachmann untersucht werden.

TIPP #6: MIT SONNENCREME SCHÜTZEN

Apropos Sonneneinstrahlung, Falten, feine Linien und dunkle Flecken – all das können Zeichen des Alterns sein, mit denen nicht nur Frauen zu kämpfen haben. Um Sonnenschäden vorzubeugen, die zu vorzeitigen Zeichen der Hautalterung führen können, tragen Sie vor dem Gehen nach draußen einen Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher auf alle exponierten Hautstellen auf. Sie können auch wählen Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor. Wiederholen Sie den Vorgang unbedingt alle zwei Stunden. Es ist klug, in Schutzkleidung, Hüte, Sonnenbrillen und mehr zu investieren, um Ihre Haut zusätzlich zu schützen. 

TIPP Nr. 7: Investieren Sie in eine Retinol-Creme

Im Moment wissen wir das Cremes mit Retinol kann eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut bieten. Dr. Ahavan hält diese Zutat für ein Muss. „Retinol bleibt hinsichtlich der Wirksamkeit der beeindruckendste rezeptfreie Inhaltsstoff. Anti-Aging-Wirkung," er sagt. „Bei diesem leistungsstarken Inhaltsstoff reicht eine kleine Menge aus, und zu den Nebenwirkungen gehören Sonnenempfindlichkeit und Reizungen bei übermäßigem Gebrauch. Wenn Sie jedoch eine Retinol-Creme über einen längeren Zeitraum verwenden, gewöhnt sich Ihre Haut allmählich daran.“ Wenn Sie mit Falten und feinen Linien zu kämpfen haben, nennt Dr. Ahavan Retinol als einen der besten rezeptfreien Inhaltsstoffe zur Vorbeugung und Beseitigung dieser Falten.

TIPP Nr. 8: Tragen Sie ein Serum auf

Gesichtsseren sind eine tolle Möglichkeit, wertvolle Inhaltsstoffe in die tägliche Hautpflege zu integrieren. Es gibt Seren, die Alterserscheinungen, Tonus, Textur und mehr umkehren können. „Einige Seren spenden der Haut auch sehr viel Feuchtigkeit, was sich sofort positiv auf die Haut auswirkt“, sagt Dr. Ahavan. Zur Liste Unsere Lieblings-Gesichtsseren für Männer finden Sie hier! 

TIPP Nr. 9: Peelen Sie Ihre Haut

otslaivanie lebenswichtig für jeden, unabhängig vom Hauttyp. Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche entfernt, die eine raue Textur verursachen können, was zu einer glatteren Haut führt. Wählen Sie je nach Hauttyp und Vorliebe ein physikalisches Peeling (z. B. ein Peeling) oder ein chemisches Peeling (z. B. eine Säure). Befolgen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung zur Häufigkeit der Anwendung.

TIPP Nr. 10: Melden Sie sich für Bürobehandlungen an

Sprechen Sie zusätzlich zur regelmäßigen Hautpflege zu Hause mit Ihrem Hautpfleger über Behandlungen in der Praxis, wie Gesichtsbehandlungen oder Laserbehandlungen, die Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme helfen können. Die Kombination einer ganzheitlichen Hautpflege mit der Pflege in der Praxis kann oft zu guten Ergebnissen führen.