6 Gründe, warum Ihre Haut trocken sein könnte

WAS VERURSACHT TROCKENE HAUT?

Es gibt viele Faktoren, die zu trockener Haut beitragen. Neugierig, was sie sind? Sie haben Glück gehabt! Im Folgenden behandeln wir einige der schlechten Angewohnheiten, die Ihre trockene Haut verursachen (oder zumindest verschlimmern) können, und was Sie tun können, um unerwünschte Trockenheit zu bewältigen!

GRUND #1: SIE NEHMEN HEISSE BÄDER UND DUSCHEN

Heben Sie die Hand, wenn Sie sich am Ende eines langen Tages bei einem heißen Bad oder einer heißen Dusche entspannen möchten. Ja, und wir. Leider können laut der Mayo-Klinik zu viele heiße Bäder und Duschen, besonders lange, die Haut austrocknen.

Was kannst du tun: Das Baden in sehr heißem Wasser ist angenehm, kann aber die Haut austrocknen. Verzichten Sie auf kochend heißes Wasser zugunsten von lauwarmem Wasser. Sparen Sie auch etwas Wasser für die Fische und halten Sie die Duschen so kurz wie möglich.

GRUND #2: IHR REINIGER IST ZU HART

Denken Sie, dass der Reiniger, den Sie verwenden, keine Rolle spielt? Denk nochmal. Einige Reinigungsmittel können der Haut wichtige Feuchtigkeit rauben. Ergebnis? Die Haut ist trocken, trocken, trocken. Aber warte! Abgesehen davon, welches spezielle Waschmittel Sie verwenden, gibt es noch ein paar andere Dinge zu beachten. Achten Sie darauf, wie oft Sie reinigen, denn zu viel Reinigung kann auch zu trockener Haut führen.

Was kannst du tun: Wenn du trockene Haut hast, suche nach sanften Reinigungsmitteln, die ihr keine Feuchtigkeit entziehen. Finden Sie eine sanfte Alternative, wie Mizellenwasser, das Make-up, Schmutz und Unreinheiten sanft entfernt, ohne dass Ihre Haut abblättert oder ein starkes Reiben erforderlich ist. Hauttypen. Keine Notwendigkeit, es zu übertreiben! Tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme und ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf.

GRUND #3: SIE WERDEN KEINE FEUCHTIGKEIT VERPFLICHTEN

. Unabhängig davon, was Sie vielleicht gehört haben, ist die tägliche Feuchtigkeitspflege für alle Hauttypen gut. (Ja, sogar fettige Haut!) Wenn Sie es versäumen, Ihre Haut nach der Reinigung mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann es zu Trockenheit kommen.

Was kannst du tun: Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme sofort nach dem Duschen, Reinigen oder Peeling auf Gesicht und Körper auf, während sie noch leicht feucht ist. Denken Sie daran, dass nicht alle Feuchtigkeitscremes gleich sind. Scannen Sie das Produktetikett, um feuchtigkeitsspendende Formeln mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramiden zu finden. Brauche Hilfe? Wir teilen ein paar Feuchtigkeitscremes, die unser Lob verdienen!

GRUND #4: SIE SCHÜTZEN IHRE HAUT NICHT VOR DEN ELEMENTEN

Es scheint offensichtlich, aber die Umgebung kann das Aussehen der Haut beeinflussen. Es ist kein Zufall, aber unsere Haut neigt dazu, im Winter am trockensten zu sein, wenn die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit zu sinken beginnen. In ähnlicher Weise können künstliche Heizung, Raumheizgeräte und Kamine – alles Synonyme für kalte Winter – die Luftfeuchtigkeit reduzieren und die Haut austrocknen. Aber extreme Kälte ist nicht der einzige Faktor, den es zu berücksichtigen gilt. Auch ungeschützte Sonneneinstrahlung kann die Haut austrocknen und fahl und müde aussehen lassen. Unnötig zu erwähnen, dass die Einwirkung der Elemente schädlich sein kann, insbesondere wenn die Haut nicht ausreichend geschützt ist. 

Was kannst du tun: Das Wichtigste zuerst: Tragen Sie immer einen Breitband-Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher auf alle exponierten Hautstellen auf, unabhängig von der Jahreszeit, und wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden. Um die Produkte zu reduzieren, die Sie verwenden müssen, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem Breitband-Sonnenschutz. Tragen Sie im Winter Schutzkleidung wie Schals, um Gesicht und Hals vor rauen Temperaturen und Wind zu schützen, und verwenden Sie unbedingt eine Feuchtigkeitscreme! Schließlich halten Sie Ihr Zimmer auf einer angenehmen Temperatur, während Sie schlafen. Stellen Sie bei Bedarf einen Luftbefeuchter in Ihr Schlafzimmer oder Büro, um die Feuchtigkeit in der Luft zu halten und einige der Austrocknungseffekte künstlicher Heizgeräte zu verringern.

GRUND NR. 5: SIE BADEN IN HARTEM WASSER

Wohnen Sie in einer Gegend mit hartem Wasser? Dieses Wasser, das durch die Ansammlung von Metallen wie Kalzium und Magnesium verursacht wird, kann den optimalen pH-Wert unserer Haut stören und sie austrocknen lassen. 

Was kannst du tun: Der Umzug in ein Gebiet, das nicht anfällig für hartes Wasser ist, ist sicherlich eine Option, wenn auch nicht sehr praktikabel! Glücklicherweise gibt es ein paar schnelle Lösungen, die Ihnen helfen können, das Problem zu lösen, ohne Ihr ganzes Leben zu entwurzeln. Laut USDA kann Vitamin C helfen, gechlortes Wasser zu neutralisieren. Erwägen Sie, einen Duschfilter mit Vitamin C zu kaufen. Sie können auch Hautpflegeprodukte mit einem leicht sauren pH-Wert verwenden, der näher am optimalen Wert Ihrer Haut (5.5) liegt, um die Dinge auszugleichen. 

GRUND #6: IHR STRESS-LEVEL IST HOCH

Stress ist vielleicht nicht die direkte Ursache für trockene Haut, aber er kann das größte Organ Ihres Körpers stark belasten. Laut Dr. Rebecca Kazin, einer zertifizierten Dermatologin am Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, kann Stress jeden Zustand, den Sie bereits haben, verschlimmern. Darüber hinaus kann Dauerstress auch zu schlaflosen Nächten führen, was dazu führen kann, dass Ihre Haut weniger strahlend und gesund aussieht. 

Was kannst du tun: Tief durchatmen! Nehmen Sie an entspannenden Aktivitäten teil, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Probieren Sie ein (warmes) Bad mit Aromatherapie, Yoga, Meditation – alles, was Sie tun können, um Ihren Geist zu befreien und einen friedlicheren Zustand zu genießen.