InMySkin: @SkinWithLea zeigt uns, wie wir eine reine Haut erreichen

Akne – unabhängig von der Ursache, ob hormonell bedingt oder fettiger Hauttyp – kann schwierig zu bewältigen sein. Es ist dafür bekannt, dass sich manche mit ihrer Haut unwohl fühlen, was sie dazu veranlasst, nach der perfekten Behandlung für zu Akne neigende Haut zu suchen, um ihre Hautunreinheiten loszuwerden. Lea Alexandra, selbsternannte Expertin für Hautmentalität, Moderatorin des Podcasts „Happy In Your Skin“ und Autorin des positiven Instagram-Accounts @skinwithlea, denkt anders über Akne als die meisten anderen. Sie glaubt, dass Menschen mit Akne viel mehr Kontrolle darüber haben, wie sie ihre Hautunreinheiten loswerden, als sie denken. Geheimnis? Positives Denken, Akzeptanz und ultimative Selbstliebe. Nachdem wir uns mit Lea zusammengesetzt und darüber gesprochen haben, wie sich Akne auf unterschiedliche Weise auf Menschen auswirkt, wie man damit umgeht und wie man sie wieder loswird, glauben wir, dass ihre Botschaft und Mission etwas ist, was jeder hören sollte. 

Erzählen Sie uns etwas über sich und Ihre Haut. 

Mein Name ist Lea, ich bin 26 Jahre alt und komme aus Deutschland. Ich bekam 2017 Akne, nachdem ich die Antibabypille abgesetzt hatte. Im Jahr 2018, nachdem ich ein Jahr lang das Gefühl hatte, der einzige Mensch auf der Welt zu sein, der wie so viele von uns an Akne leidet, beschloss ich, damit zu beginnen, meine Haut- und Akne-Reise zu dokumentieren und die positive Einstellung rund um Akne und die damit verbundene Bekanntheit zu verbreiten . auf meiner Instagram-Seite @skinwithlea. Jetzt ist meine Akne fast vollständig verschwunden. Ich bekomme hier und da immer noch seltsame Pickel und habe eine leichte Hyperpigmentierung, aber ansonsten sind meine Pickel verschwunden.

Können Sie erklären, was Skin Mindset Expert ist?

Ich denke, dass die meisten Menschen nicht berücksichtigen, wie sehr sich Ihr Denken und das, worauf Sie sich konzentrieren, worüber Sie denken und worüber Sie den ganzen Tag sprechen, tatsächlich auf Ihren Körper und seine Heilungsfähigkeiten auswirkt. Ich bringe meinen Kunden und meinen Social-Media-Followern bei, wie sie ihre Aufmerksamkeit von Akne ablenken und ihre Einstellung dazu ändern können. Ich helfe und lehre vor allem Frauen mit Akne, wie sie aufhören können, sich um ihre Haut Sorgen zu machen, besessen zu sein und ihnen Stress zu bereiten, und wie sie ihre Einstellung dazu so ändern können, dass sie wirklich klar wird. Ich konzentriere mich darauf, die Kraft Ihres eigenen Denkens und das Gesetz der Anziehung (mehr dazu weiter unten) zu nutzen, um Ihre Haut zu heilen und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. „Skin Mindset Expert“ ist also ein Begriff, den ich geprägt habe, um zu beschreiben, was ich tue, weil es nicht wirklich das ist, was viele Leute tun. 

Könnten Sie kurz erklären, was es bedeutet, „reine Haut zu zeigen“?

Einfach ausgedrückt bedeutet das Gesetz der Anziehung, dass sich das, worauf Sie sich konzentrieren, erweitert. Wenn man Akne hat, neigen die Leute dazu, die Akne auffressen zu lassen, und so behandeln sie alles. Dies bestimmt ihr Leben, sie führen schreckliche negative Gespräche mit sich selbst, sie verlassen das Haus nicht mehr, sie fixieren sich stundenlang auf ihre Akne und machen sich darüber Sorgen. Das ist alles, was ich selbst erlebt habe, als ich Akne hatte. In meiner Arbeit bringe ich Menschen bei, wie sie ihre Gedanken von ihrer Akne ablenken können, damit sie denken und fühlen können, was sie wirklich wollen, und ihr Leben wieder leben können, damit ihre Haut wirklich eine Chance zur Heilung hat. Wenn Sie beginnen, das Gesetz der Anziehung zu nutzen und die Werkzeuge des Denkens auf Ihrem Weg zur Hautheilung anzuwenden, werden Sie am nächsten Tag nicht mit reiner Haut aufwachen. Tatsächlich funktioniert die Manifestation nicht auf diese Weise. Manifestation ist keine Magie oder Zauberei, es ist einfach Ihre energetische Ausrichtung auf Ihren Zweck und das, was Sie wollen, und sie kommt in physischer Form zu Ihnen. Du konzentrierst dich auf das, was du wirklich willst, wie du dich fühlen willst, was passieren soll, und gibst ihm tatsächlich eine Chance, zu dir zu kommen, anstatt es unbewusst zu verdrängen, indem du dich auf das konzentrierst, was du nicht willst. . Es geht darum, diesen inneren und energetischen Wandel herbeizuführen und zu ermöglichen, dass reine Haut wirklich zu Ihnen kommt.

Wie kann sich Ihr Denken auf Ihre Haut auswirken?

Wenn Sie sich auf schlechte Haut konzentrieren und darauf, wie schlecht Sie sich den ganzen Tag fühlen, bekommen Sie nur mehr davon, weil Gleiches Gleiches anzieht und sich das, worauf Sie sich konzentrieren, ausdehnt. Sie geben diese negative Energie ab und erhalten sie wiederum zurück. Ihr Gehirn und Ihr Universum werden ihr Bestes tun, um Ihnen mehr von dem zu vermitteln, was für Sie „wichtig“ ist (das heißt, worauf Sie sich den ganzen Tag konzentrieren) und Ihnen mehr Möglichkeiten zu bieten, das zu tun, woran Sie ständig denken. Und wenn dieser Schwerpunkt auf Akne, Stress und Angstzuständen liegt, bekommen Sie mehr davon, denn das ist die Energie, die Sie verschenken. Sie verdrängen im Grunde genommen unbewusst reine Haut oder blockieren sie daran, zu Ihnen zu kommen, einfach durch das, worauf Sie sich konzentrieren. Ein großer Teil davon hat auch mit Stress und Ängsten zu tun, die einen Anstieg der Hormone auslösen und Sie kaputt machen können. Oft denken Menschen, dass bestimmte Lebensmittel oder Produkte die Ursache dafür sind, dass sie herausfallen, obwohl es in Wirklichkeit der Stress und die Angst sind, die sie darüber verspüren, und nicht die Lebensmittel oder Lebensmittel selbst. Das bedeutet nicht, dass bestimmte Lebensmittel, Lebensmittel oder andere Dinge Sie nicht außer Gefecht setzen können oder dass Lebensmittel, Medikamente und bestimmte Diäten nicht dazu beitragen können, Ihre Haut zu reinigen, das ist auf jeden Fall möglich. Aber Ihre Haut wird nie klarer, wenn Sie nicht daran glauben. Ihre Pickel werden nicht verschwinden, wenn Sie ständig Stress und Besessenheit darüber haben. 

Worum geht es in Ihrem „Happy In Your Skin“-Podcast? 

In meinem Podcast spreche ich über alles, was mit dem Gesetz der Anziehung, des Denkens, des Glücks und des Wohlbefindens auf Ihrer Haut und Ihrer Akne zu tun hat. Im Grunde ist es Ihr Weg, Ihre Kraft zurückzugewinnen und Ihr Leben wieder zu leben, wenn Sie Akne haben. Ich gebe praktische Tipps und Werkzeuge, wie Sie das Gesetz der Anziehung und die Kraft Ihres Geistes nutzen können, um Ihre Haut zu reinigen und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Ich teile auch meine Erfahrungen mit Akne und psychischer Gesundheit. 

Was ist Ihre tägliche Hautpflege-Routine?

Ich wasche mein Gesicht morgens nur mit Wasser und trage Feuchtigkeitscreme, Sonnencreme (Sonnencreme tragen, Kinder) und Augencreme auf. Abends wasche ich mein Gesicht mit einem Reinigungsmittel und trage ein Serum und eine Feuchtigkeitscreme mit Vitamin C auf. Ehrlich gesagt weiß ich nicht viel über Hautpflege, es ist ziemlich langweilig für mich und ich verstehe nicht viel davon. Ich beschäftige mich viel mehr mit dem mentalen und emotionalen Aspekt von Akne.

Wie wurden Sie Akne los?

Ich habe aufgehört, mein Leben davon bestimmen zu lassen und habe wieder angefangen zu leben. Ich legte mir im Fitnessstudio, am Pool, am Strand eine Foundation auf, frühstückte im Haus meiner Eltern und so weiter. Als ich aufhörte, mich mit meiner Akne zu identifizieren, die Menschen meine nackte Haut sehen ließ und nicht mehr den ganzen Tag damit beschäftigt war, klärte sich meine Haut. Es war, als ob mein Körper endlich in der Lage wäre, sich selbst zu heilen und wieder zu Atem zu kommen. Ich habe im Grunde die gleichen Prinzipien angewendet, um Akne loszuwerden, die ich jetzt meinen Kunden beibringe.

Wie hat sich Ihr Verhältnis zur Haut verändert, seit Sie begonnen haben, sich um sie zu kümmern? 

Als Mädchen mit Akne habe ich mich mit meiner Haut identifiziert. Früher habe ich meine Haut gehasst und verflucht, weil sie mir „das angetan“ hat, aber jetzt betrachte ich sie in einem völlig anderen Licht. Ich bin so dankbar, dass ich Akne hatte. Ich bin so dankbar, so etwas durchgemacht zu haben. Ich bin so dankbar für all die Male, in denen ich vor dem Spiegel geweint und mir gesagt habe, wie ekelhaft und hässlich ich sei. Warum? Denn ohne ihn wäre ich nicht hier. Ich wäre heute nicht der, der ich bin. Jetzt liebe ich meine Haut. Er ist keineswegs perfekt und wird es wahrscheinlich auch nie sein, aber er hat mir so viele Dinge gebracht, für die ich dankbar sein sollte.

Was kommt für Sie als nächstes auf dieser hautpositiven Reise?

Ich werde einfach weitermachen, was ich tue, und den Menschen beibringen, wie unglaublich kraftvoll ihre Gedanken, Worte und ihr Verstand sind. Es ist nicht immer einfach, das zu tun, was ich tue, weil mich viele Leute nicht verstehen. Aber dann bekomme ich diese Nachrichten von Leuten, die sagen, dass ich ihr Leben verändert habe, und sie schicken mir Bilder von ihrer Haut und wie sie sich geklärt hat, seit sie ihre Einstellung geändert haben, oder sie erzählen mir einfach, wie sie heute ungeschminkt ins Einkaufszentrum gegangen sind und wie stolz sie darauf sind sie und es lohnt sich. Ich tue dies für die Person, die es braucht, und ich werde dies auch weiterhin tun.

Was möchten Sie Menschen sagen, die mit ihrer Akne zu kämpfen haben?

Zunächst einmal würde ich ihnen raten, nicht mehr zu sagen, dass sie mit Akne zu kämpfen haben. Wenn Sie sagen, dass Sie Schwierigkeiten haben oder dass etwas schwierig ist, bleibt es Ihre Realität. Du kämpfst nicht, du bist im Heilungsprozess. Je mehr Sie sich das sagen, desto mehr wird es zu Ihrer Realität. Deine Gedanken erschaffen deine Realität, nicht umgekehrt. Machen Sie sich ein klares Bild davon, was Sie sich jeden Tag sagen, wie Sie über sich selbst denken, welche Gewohnheiten Sie haben, und arbeiten Sie dann daran, diese durch Liebe, Freundlichkeit und Positivität zu ersetzen. Akne macht keinen Spaß, sie ist nicht glamourös, sie ist nicht schön – niemand muss so tun, als ob sie es wäre –, aber das ist nicht, wer Sie sind. Es macht dich nicht schlechter, es bedeutet nicht, dass du unhöflich oder hässlich bist, es bedeutet nicht, dass du unwürdig bist. Und das bedeutet vor allem nicht, dass Sie aufhören müssen, Ihr Leben zu leben, bis es vorbei ist. 

Was bedeutet Schönheit für Sie?

Ich werde dies mit einem Teil dessen beantworten, was ich einmal in einem Instagram-Beitrag geschrieben habe, weil ich denke, dass das es gut auf den Punkt bringt: Bei dir und deiner Schönheit geht es nicht darum, was ins Auge fällt, und ich denke, das ist die größte Lüge der Gesellschaft. Erzähl uns. Ihre Schönheit besteht aus diesen einfachen Momenten, die Sie nie auf Ihrem Gesicht sehen werden. Das heißt aber nicht, dass es sie nicht gibt. Denn du siehst dich selbst nur, wenn du in den Spiegel schaust. Du siehst dein Gesicht nicht, wenn es leuchtet, wenn du jemanden siehst, den du liebst. Sie sehen Ihr Gesicht nicht, wenn Sie über Dinge sprechen, die Ihnen am Herzen liegen. Du siehst dein Gesicht nicht, wenn du das tust, was du liebst. Wenn Sie einen Welpen entdecken, sehen Sie Ihr Gesicht nicht. Du siehst dein Gesicht nicht, wenn du weinst, weil du so glücklich bist. Du siehst dein Gesicht nicht, wenn du für einen Moment verloren bist. Sie sehen sich selbst nicht, wenn Sie über den Himmel, die Sterne und das Universum sprechen. Diese Momente sieht man in den Gesichtern anderer Menschen, aber nie auf sich selbst. Deshalb ist es für Sie so einfach, die Schönheit anderer zu sehen, aber es ist schwieriger, Ihre eigene zu sehen. Du siehst dein Gesicht nicht in all den kleinen Momenten, die dich zu dir machen. Haben Sie sich jemals gefragt, wie jemand Sie schön finden kann, wenn Sie es nicht sind? Deshalb. Sie sehen dich. Dein wahres Ich. Nicht derjenige, der in den Spiegel schaut und nur Fehler sieht. Nicht jemand, der über dein Aussehen traurig ist. Nur du. Und ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich finde es wunderschön.