Wie wirkt Sonnencreme eigentlich?

Jeder weiß, dass die tägliche Verwendung von Sonnencreme eine großartige Möglichkeit ist, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Wir tragen jeden Morgen gewissenhaft einen Breitband-Lichtschutzfaktor auf – und wiederholen den ganzen Tag über alle zwei Stunden – um Sonnenbrand zu vermeiden. Diese Praxis kann dazu beitragen, Ihre Chancen auf sichtbare Zeichen der Hautalterung zu verringern. Aber haben Sie sich zwischen diesen täglichen Anwendungen jemals gefragt, wie Sonnencreme Ihre Haut schützt? Schließlich ist Sonnenschutz ein wesentlicher Bestandteil jeder Hautpflegeroutine. Wir sollten zumindest wissen, wie das Produkt funktioniert, oder? Zu diesem Zweck geben wir Antworten auf Ihre anderen brennenden Fragen zum Thema Sonnenschutz!

WIE FUNKTIONIERT SONNENCREME?

Es überrascht nicht, dass die Antwort viel mit der Zusammensetzung dieser Lebensmittel zu tun hat. Einfach ausgedrückt funktioniert Sonnenschutz durch die Kombination organischer und anorganischer Wirkstoffe, die Ihre Haut schützen sollen. Physikalische Sonnenschutzmittel bestehen normalerweise aus anorganischen Wirkstoffen wie Zinkoxid oder Titanoxid, die auf der Hautoberfläche sitzen und dabei helfen, Strahlung zu reflektieren oder zu streuen. Chemische Sonnenschutzmittel bestehen typischerweise aus organischen Wirkstoffen wie Octocrylen oder Avobenzon, die dazu beitragen, UV-Strahlung an der Hautoberfläche zu absorbieren, die absorbierte UV-Strahlung in Wärme umzuwandeln und dann Wärme von der Haut abzugeben. Es gibt auch einige Sonnenschutzmittel, die aufgrund ihrer Zusammensetzung als physikalische und chemische Sonnenschutzmittel klassifiziert werden. Achten Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels auf eine Formel, die wasserfest ist und einen Breitbandschutz bietet, was bedeutet, dass sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.

Um mehr über den Unterschied zwischen physikalischen und chemischen Sonnenschutzmitteln zu erfahren, lesen Sie dies!

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN UVA- UND UVB-STRAHLEN?

Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen schädlich sind. Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, dass UVA-Strahlen, die nicht vollständig von Ozon absorbiert werden, dazu neigen, tiefer in die Haut einzudringen als UVB-Strahlen und das Erscheinungsbild Ihrer Haut vorzeitig altern lassen, was zu sichtbaren Falten und Altersflecken beiträgt. UVB-Strahlen, die teilweise von der Ozonschicht blockiert werden, sind in erster Linie für die Verzögerung von Sonnenbränden und Verbrennungen verantwortlich.

Wussten Sie, dass es eine dritte Art von Strahlung gibt, die UV-Strahlen genannt werden? Da UV-Strahlen von der Atmosphäre vollständig gefiltert werden und die Erdoberfläche nicht erreichen, werden sie oft nicht so breit diskutiert.

WAS IST SPF?

SPF oder Sonnenschutzfaktor ist ein Maß für die Fähigkeit eines Sonnenschutzmittels, zu verhindern, dass UVB-Strahlen die Haut schädigen. Fängt beispielsweise eine ungeschützte Haut nach 20 Minuten an rot zu werden, sollte die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit LSF 15 die Rötung theoretisch 15-mal länger verhindern als bei ungeschützter Haut, also etwa fünf Stunden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass SPF nur UVB-Strahlen misst, die die Haut verbrennen, und nicht UVA-Strahlen, die ebenfalls schädlich sind. Um sich vor beidem zu schützen, verwenden Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel und ergreifen Sie andere Sonnenschutzmaßnahmen.

Anmerkung der Redaktion: Es gibt keinen Sonnenschutz, der alle UV-Strahlen vollständig blockieren kann. Beachten Sie neben Sonnencreme auch andere Sicherheitsvorkehrungen wie das Tragen von Schutzkleidung, das Aufsuchen von Schatten und das Vermeiden von Sonnenspitzen.

KOMMT SONNENCREME AUS?

Laut der Mayo Clinic sind die meisten Sonnenschutzmittel so konzipiert, dass sie ihre ursprüngliche Stärke bis zu drei Jahre lang behalten. Wenn Ihre Sonnencreme kein Verfallsdatum hat, ist es eine gute Idee, das Kaufdatum auf die Flasche zu schreiben und sie nach drei Jahren wegzuwerfen. Diese Regel sollte immer befolgt werden, es sei denn, das Sonnenschutzmittel wird falsch gelagert, was die Haltbarkeit der Formel verkürzen kann. Wenn dies der Fall ist, sollte es früher entsorgt und durch ein neues Produkt ersetzt werden. Achten Sie auf offensichtliche Veränderungen in der Farbe oder Konsistenz des Sonnenschutzmittels. Wenn etwas verdächtig erscheint, verwerfen Sie es zugunsten eines anderen.

Anmerkung der Redaktion: Scannen Sie Ihre Sonnenschutzverpackung nach Ablaufdaten, da die meisten sie enthalten sollten. Wenn Sie es sehen, verwenden Sie das Verfallsdatum auf der Flasche/Tube als Richtlinie dafür, wie lange die Formel verwendet werden kann, bevor sie nicht mehr wirkt.

WIE VIEL SONNENCREME SOLLTE ICH VERWENDEN?

Wenn eine Flasche Sonnencreme jahrelang hält, tragen Sie wahrscheinlich nicht die empfohlene Menge auf. Typischerweise beträgt eine gute Menge Sonnencreme etwa XNUMX ml – genug, um ein Schnapsglas zu füllen – um exponierte Körperteile abzudecken. Je nach Körpergröße kann diese Menge schwanken. Achten Sie darauf, die gleiche Menge Sonnencreme mindestens alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Wenn Sie schwimmen, stark schwitzen oder handtuchtrocken sind, wenden Sie es sofort erneut an.

GIBT ES EINEN SICHEREN WEG ZUM TANN?

Trotz allem, was Sie vielleicht gehört haben, gibt es keine sichere Möglichkeit, sich zu sonnen. Jedes Mal, wenn Sie UV-Strahlung ausgesetzt sind – von der Sonne oder durch künstliche Quellen wie Solarien und Höhensonnen – schädigen Sie Ihre Haut. Es mag zunächst harmlos erscheinen, aber wenn sich dieser Schaden aufbaut, kann er zu vorzeitiger Hautalterung führen und das Risiko von Hautschäden erhöhen.