Wie der trockene Januar meiner Haut nach den Feiertagen zugesetzt hat

Wenn es um Neujahrsvorsätze geht, stehen für viele Menschen Gesundheit und Fitness ganz oben auf der Prioritätenliste. Und da wir Beauty-Redakteure sind, möchten wir diese gesundheitsinspirierten Lösungen noch weiter verbessern und uns auf Änderungen des Lebensstils konzentrieren, die, Sie haben es erraten, dem Aussehen unserer Haut zugute kommen können! Zu Ehren des neuen Jahres haben wir uns entschlossen, das sehr beliebte Neujahrsrätsel „Trockener Januar“ auszuprobieren. Falls Sie es noch nicht gehört haben: Dry January ist ein alkoholfreies Verbot, das den ganzen Januar andauert; Wir dachten, dies wäre eine großartige Lösung, da bekannt ist, dass das Trinken von zu viel Alkohol Ihren Körper dehydriert und das Aussehen Ihrer Haut beeinträchtigt. Finden Sie heraus, was passiert ist, als eine Beauty-Redakteurin einen Monat lang nichts getrunken hat.

Um ehrlich zu sein, ist meine Beziehung zum Alkohol größtenteils nicht existent. Normalerweise verbringe ich Wochenenden nicht mit Alkohol und ich verbringe keine Wochentagsabende damit, ein Glas Chardonnay zu schlürfen, während ich schlechtes Fernsehen schaue, obwohl ich immer noch schlechtes Fernsehen schaue. Doch während der Ferienzeit ändert sich alles. Sobald der November beginnt, beeile ich mich, Herbstcocktails zu trinken … und wenn Thanksgiving naht, renne ich in mehr als 10 anderen Monaten des Jahres zum Spirituosenladen (Feiertage sind stressig, Leute!). Und nach Thanksgiving kommen die Weihnachtsferien – das bedeutet einen vollen Terminkalender voller Weihnachtsfeiern, Weihnachtseinkäufe und Zeit, um mit Freunden etwas zu trinken, bevor wir alle nach Hause fahren, um die Saison mit unseren Familien zu feiern. Um es zusammenzufassen: Der ganze Dezember (und der größte Teil des Novembers) ist im Grunde eine große Entschuldigung für mich zu trinken … und zu trinken und zu trinken und zu trinken. Abgesehen davon, als Weihnachten vorbei war und es Zeit war, das neue Jahr einzuläuten, war mein Körper ziemlich müde vom Alkohol. Also lege ich am ersten Tag des neuen Jahres ein Nüchternheitsgelübde ab und höre für den ganzen Januar auf zu trinken.

Als Beauty-Redakteurin habe ich dieses Jahr beschlossen, meinem Trocken-Januar-Plan eine zusätzliche Ebene hinzuzufügen. Ich habe mir geschworen, meine Erfahrungen mit dem Verzicht auf Alkohol aufzuschreiben, um zu sehen, ob es das Aussehen meiner Haut beeinflusst – schließlich … das ist Skincare.com! Da wir in der Vergangenheit darüber geschrieben haben, wie sich übermäßiges Trinken auf die Haut auswirken kann, dachten wir alle, dass dies die perfekte Gelegenheit wäre, die Theorie zu testen, dass der Verzicht auf Alkohol das Aussehen Ihrer Haut tatsächlich verbessern kann. So lief alles:

WOCHE EINS IM TROCKENEN JANUAR:

Für mich drehte sich in der ersten trockenen Januarwoche alles darum, mich auf den Erfolg einzustellen und gesunde Gewohnheiten umzusetzen, wie eine ausgewogene Ernährung (im Gegensatz zu meiner kalorienreichen Urlaubsdiät), das Trinken der empfohlenen Menge Wasser und die Einnahme meiner Zeit mit meiner morgendlichen und abendlichen Hautpflege. Anstatt abends Wein zu trinken, trank ich ein Glas Selters mit Zitronenscheiben. Und an den Wochenenden versuchte ich, mit Freunden Pläne zu schmieden, die keine betrunkenen Brunchs oder schlimmer noch das Abhängen in unserer Lieblingskneipe in der Nachbarschaft beinhalteten.

Am Ende der Woche kehrte ich zu meinem üblichen nüchternen Lebensstil zurück und bemerkte sogar kleine Veränderungen in meinem Gesicht. Zu viel Alkohol zu trinken kann deinen Körper und deine Haut dehydrieren, wodurch sie weniger fest und frisch wird … und meine Haut schien sich in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen. Nach sieben Tagen Nüchternheit und Änderungen des gesunden Lebensstils war meine geschwollene, urlaubsmüde Haut weniger auffällig und meine gesamte Hautstruktur sah trotz des kalten Winterwetters weniger trocken aus (und fühlte sich auch so an). Nachdem ich meine erste alkoholfreie Woche hinter mir hatte, war ich bereit für die zweite Woche.

ZWEITE WOCHE DES TROCKENEN JANUARS:

So sehr ich meinen Job liebe, fällt es mir immer schwer, nach den Feiertagen wieder zur Arbeit zu gehen, besonders wenn Sie wie ich Ihre Winterpause in einer anderen Zeitzone verbracht haben, aber mein Bekenntnis zur Nüchternheit hat dazu beigetragen, den Übergang fast zu schaffen nahtlos. Anstatt immer wieder auf die Schlummertaste zu drücken (wie ich es normalerweise tue), war ich nach einem Wecker bereit, den Tag zu beginnen.

Durch die Steigerung meiner Energie konnte ich mir morgens mehr Zeit für mich und meine Haut nehmen und mir eines Morgens sogar eine schnelle Gesichtsbehandlung mit einer kostenlosen Probe der Vichy Calming Mineral Facial Mask gönnen. Was ich an dieser Apotheken-Gesichtsmaske liebe, ist, dass es nur fünf Minuten Ihrer Zeit dauert, bis sich meine Haut hydratisiert anfühlt.

Am Wochenende bemerkte ich, dass meine geschwollene Haut weiter zurückgegangen war – sogar morgens, wenn es am schlimmsten aussieht – und die trockene, fahle Haut, die ich normalerweise nach ein paar Nächten des – sprich: saisonalen – Trinkens erlebe, wurde viel weniger bemerkbar .

DRITTE WOCHE IM TROCKENEN JANUAR:

In der dritten Woche wurde mein alkoholfreier Monat immer einfacher ... besonders nachdem ich in den Spiegel geschaut und bemerkt hatte, dass meine Haut strahlte! Es war, als würde meine Haut „Danke“ sagen, und das war die Motivation, die ich brauchte, um diese Entscheidung bis zum Ende durchzuziehen.

Abgesehen von der Verbesserung des Hautbildes war eine der größten Veränderungen, die ich in Woche drei bemerkte, wie ausgewogen meine Ernährung wurde (ohne es überhaupt zu versuchen). Wenn ich trinke, neige ich dazu, Junk Food und fettige, kalorienreiche Lebensmittel zu verschwenden. Aber mit dieser neuen Änderung des Lebensstils fing ich an, mich für gesündere Optionen zu entscheiden, ohne es überhaupt zu merken.

VIERTE WOCHE IM TROCKENEN JANUAR:  

Als die vierte Woche kam, konnte ich nicht glauben, dass es schon ein Monat war! Die negativen Auswirkungen meines Urlaubstrinkens haben nachgelassen, Schwellungen sind weniger auffällig und meine Haut ist hydratisierter und strahlender als zuvor. Was sonst? Ich fühlte mich auch großartig! Die gesunden Entscheidungen, die ich bei meiner Ernährung und meinen Getränken (wie Wasser) getroffen habe, ermöglichten es meinem Körper, sich satt und energiegeladen zu fühlen.