Geschwollene Augen? Deshalb schwillt Ihr Gesicht über Nacht an

Für ein chronisches Problem morgendliche Schwellungen, wurde ich ein Experte für Methoden zur Beseitigung von Blähungen (lesen Sie: Gua-Sha, Zuckerguss u Gesichtsmassage). Obwohl die Tools in meinem Arsenal mein geschwollenes Aussehen am Morgen reduzieren, möchte ich trotzdem wissen, warum mein Gesicht überhaupt geschwollen ist. Um herauszufinden, was passiert, wenn mein Kopf auf das Kissen trifft und wie Schwellungen verhindern Um dies zu verhindern, wandte ich mich an einen zertifizierten Dermatologen Dr. Hadley King und eine lizenzierte Kosmetikerin und Schönheitsdirektorin in Dünnes Medspa Patricia Giles. 

Warum kommt es zu Schwellungen 

Auch wenn ich am liebsten auf der Seite oder auf dem Rücken schlafe, stellt sich heraus, dass meine Schlafposition die Ursache für meine morgendlichen Schwellungen sein kann. „Wenn Sie sich während des Schlafens hinlegen, kann sich Flüssigkeit aufgrund der Schwerkraft und des Drucks neu verteilen und in abhängigen Bereichen absetzen“, sagt Dr. King. „Wenn Sie zum Beispiel auf einer Seite schlafen, ist es wahrscheinlich, dass die Seite Ihres Gesichts auf dem Kissen geschwollener ist als die andere.“ 

Während die Schlafposition eine häufige Ursache für morgendliche Schwellungen ist, müssen andere Faktoren berücksichtigt werden, wie z. B. hormonelle Schwankungen, Wassereinlagerungen nach dem Trinken von viel Salz oder Alkohol und saisonale Allergien. 

Warum sind meine Augen in der Regel der Bereich meines Gesichts, der am meisten anschwillt? Giles erklärt, dass dies auf die empfindliche Natur der Gegend zurückzuführen ist. „Die Physiologie der Augenpartie ist im Vergleich zum Rest des Gesichts einzigartig – sie zeigt die meisten Anzeichen von Ermüdung, weil sie die am stärksten beanspruchte und zerbrechlichste Stelle ist“, sagt sie. „Wir blinzeln ungefähr 10,000 Mal am Tag, um unsere Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und richtig zu funktionieren, aber über Nacht kann sich Lymphe ansammeln, die für den Transport von Abfallstoffen aus dem Blut verantwortlich ist.“ Diese Flüssigkeitsansammlung äußert sich dann als Schwellung des Unterlids. Und obwohl sie morgens meist abklingt, kann die Schwellung je nach Durchblutung bestehen bleiben. 

Wie man Schwellungen vorbeugt 

Der einfachste Weg, mit Gesichtsschwellungen umzugehen, besteht darin, Ihre Schlafmuster sowohl in der Position als auch in der Umgebung zu ändern. „Um Schwellungen zu vermeiden, ist es am besten, mit einem zusätzlichen Kissen auf dem Rücken zu schlafen, um Ihr Gesicht erhöht zu halten und die Flüssigkeitszirkulation zu verbessern“, sagt Giles. „Ich empfehle auch hypoallergene Kissen, das regelmäßige Wechseln der Bettwäsche, um Staub zu vermeiden, und das Vermeiden einer Zentralheizung im Winter, da dies austrocknen und die Augen reizen und zu Schwellungen führen kann.“ 

Dr. King fügt hinzu, dass eine Änderung Ihrer Ernährung und Ihres Hautpflegeplans auch dazu beitragen kann, das Risiko von nächtlichen Schwellungen zu verringern. Sie schlägt vor, mehr Wasser zu trinken und weniger Salz zu essen, um Wassereinlagerungen zu vermeiden. Eine andere Idee? Nehmen Sie koffeinhaltige Augencreme in Ihre morgendliche und abendliche Hautpflegeroutine auf. Sie empfiehlt Herkömmliche Koffeinlösung. Wir lieben auch SkinCeuticals AGE Eye Complex und L'Oréal Paris True Match Eye Cream in Concealer. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Schwellungen auf Hormone oder Allergien zurückzuführen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Orale Kontrazeptiva oder Antihistaminika können helfen. 

Foto: Shante Vaughn