Relax to the max: unsere 6 beliebtesten ätherischen Öle für die Aromatherapie

Seien wir ehrlich, zwischen Fristen, To-do-Listen und der immer verfügbaren Welt der sozialen Medien ist das Leben beschäftigt ... und mit beschäftigt meinen wir Stress. Da Stress (und seine häufige Komplizenmüdigkeit) unseren Teint ruinieren können, suchen wir immer nach Wegen, um in dieser endlosen Hektik Ruhe zu finden. Eine unserer Lieblingsarten zum Entspannen? Verwenden Sie ätherische Öle wegen ihrer fantastischen Vorteile in der Aromatherapie! Möchten Sie Ihrer geschäftigen Routine etwas Aromatherapie hinzufügen? Im Folgenden teilen wir sechs unserer liebsten duftenden ätherischen Öle, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen!

Anmerkung des Herausgebers: So verlockend es auch ist, tragen Sie konzentriertes ätherisches Öl nicht direkt auf Ihre Haut auf! Verwenden Sie sie stattdessen in Diffusoren in Ihrem ganzen Haus, um ihre wunderbaren Düfte zu genießen. Wenn Sie sie in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen möchten, suchen Sie nach topischen Produkten, die einen Duft haben.

Vorteile von Aromatherapie und ätherischen Ölen

Mit ihrer Fähigkeit, Ihre Sinne zu beruhigen, Ihren Geist zu entspannen und Ihre Umgebung in ein ruhiges, Zen-inspiriertes Paradies zu verwandeln, ist es kein Wunder, warum ätherische Öle gerade jetzt so wichtig sind. Laut der Mayo Clinic werden ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden, meistens aus Pflanzen extrahiert und dann destilliert, um ein hochkonzentriertes Öl herzustellen. Sie finden ätherische Öle in einer Reihe von Produkten, von Ölen selbst, die in die Luft diffundiert werden können, bis hin zu Haut- und Körperpflegeprodukten, die parfümiert sind und in Ihrer Kosmetiktasche verwendet werden können.

Bei Skincare.com lieben wir es, ätherische Öle in unserer täglichen Routine zu verwenden, um Körper und Geist schnell und einfach zu entspannen, besonders am Ende einer langen, stressigen Arbeitswoche. Von Lavendel bis Eukalyptus, Rose und Kamille gibt es viele verschiedene Düfte, die Ihren Geist, Körper und Ihre Seele in einen Zen-ähnlicheren Raum versetzen können. Wenn Sie sich also das nächste Mal gestresst, ängstlich oder ängstlich fühlen, versuchen Sie, diese tägliche Routine ein wenig aufzulockern, indem Sie Ihrer täglichen Routine ein entspannendes ätherisches Öl hinzufügen! Im Folgenden teilen wir einige unserer bevorzugten ätherischen Öle, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen!

ÄTHERISCHES LAVENDELÖL

Ätherisches Lavendelöl ist vielleicht einer der beliebtesten Düfte in der Aromatherapie. Wir lieben ätherisches Lavendelöl wegen seiner Fähigkeit, am Ende einer langen, chaotischen Arbeitswoche zu beruhigen und zu entspannen. Sein rein blumiger Duft hilft unseren Sinnen, sich vollständig zu entspannen und ist besonders gut, wenn wir uns beruhigen müssen, wie vor dem Schlafengehen oder während heißer Yoga-Sitzungen.

ÄTHERISCHES EUKALYPTUSÖL

Ein weiterer entspannender Duft ist nichts anderes als ätherisches Eukalyptusöl. Ätherisches Eukalyptusöl ist großartig, wenn Sie sich gestresst oder geistig erschöpft fühlen. Unsere Beauty-Redakteure lieben es, ätherisches Eukalyptusöl zu verwenden, um ihren Geist zu verjüngen und die geistige Klarheit nach einem Tag intensiver Gehirnaktivität zu steigern.

ÄTHERISCHES ROSENÖL

Wenn Sie Rosenwasser-Gesichtsspray mögen, werden Sie ätherisches Rosenöl lieben. Es hilft beim Entspannen und kann sogar die Stimmung heben. Sie können auch erwägen, ein paar Tropfen Frühlingsfrischduft auf Ihren Diffusor für ätherische Öle aufzutragen, um sich zusätzlich zu entspannen.

ÄTHERISCHES JASMINÖL

Apropos blumige Düfte, ein weiteres unserer bevorzugten Zen-induzierenden ätherischen Öle ist Jasmin. Wie eine Rose versetzt ein Hauch ätherisches Jasminöl unser Gehirn in einen totalen Entspannungsmodus und kann auch unsere Stimmung heben.

ÄTHERISCHES ÖL DER KAMILLE

Wir wissen nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn wir an Stressabbau denken, denken wir sofort an Kamille. Kamillentee, Kerzen mit Kamilleduft, Hautpflegeprodukte mit Kamille – wenn sie Kamille enthalten, denken wir darüber nach. Brauche Ruhe? Nimm ätherisches Kamillenöl.

ÄTHERISCHES ÖL DER BERGAMOTTE

Ein weiteres ätherisches Öl, das wir gerne in unsere Aromatherapie-Behandlungen einbeziehen, ist das ätherische Öl der Bergamotte. Wir lieben diesen erdigen Geschmack – er erinnert mich irgendwie an Earl Grey Tee! für seine Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen.