Leitfaden zur Hautpflege in der Schwangerschaft: Der beste Dermatologe erklärt, was Sie erwarten können

Aufruf an alle werdenden Mütter: Das ist für Sie. Wenn Sie sich auf den sprichwörtlichen Schwangerschaftsglanz gefreut haben, aber auf dunkle Flecken auf der Haut stoßen, sind Sie hier genau richtig. Während Dehnungsstreifen eine zu erwartende Nebenwirkung der Hautpflege während der Schwangerschaft sind, gibt es viele andere Nebenwirkungen, bei denen dies nicht der Fall ist. Darüber hinaus sind viele der Zutaten, die verwendet werden, um den Auswirkungen in dieser Zeit entgegenzuwirken, ebenso tabu wie dieses würzige Thunfischbrötchen. Um mehr darüber zu erfahren, was Sie bei der Hautpflege während der Schwangerschaft erwarten können und was Sie vermeiden sollten, haben wir uns an den zertifizierten Dermatologen und Skincare.com-Experten Dr. Dhawal Bhanusali gewandt. 

Veränderung der Hautfarbe

„Dehnungsstreifen kommen sehr häufig vor“, erklärt Dr. Bhanusali. Andere Effekte? „Melasma, auch Schwangerschaftsmaske genanntist eine häufige Erkrankung, die an Wangen, Kinn und Stirn auftritt und durch dunkle Pigmentflecken gekennzeichnet ist. Manchmal bemerken die Patienten auch eine verstärkte Verdunkelung der Brustwarzen, Hautwarzen und Muttermale am ganzen Körper. Bei einigen kann es auch zu einer deutlichen Hyperpigmentierung in der Mitte des Magens kommen, einer sogenannten schwarzen Linie.“

Veränderungen der Haardicke

Viele Frauen bemerken überall eine Zunahme der Haardichte und -geschwindigkeit. „Während es kurzfristig für füllige Locken von Vorteil sein kann, können einige Patienten nach der Geburt unter einer Erkrankung namens Telogen-Effluvium leiden. Hierbei handelt es sich um einen schnellen Haarausfall, der normalerweise drei bis sechs Monate nach der Geburt auftritt. Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass dies sporadisch auftritt und sich die meisten innerhalb der nächsten Monate erholen. Dies ist auf kumulativen Stress im Körper und drastische Veränderungen des Hormonspiegels zurückzuführen. Es ist zu beachten, dass dies auch nach Traumata, Operationen oder stressigen Lebensereignissen zu beobachten ist“, sagt Dr. Bhanusali.

Sichtbare Adern

„Vor allem an den Beinen sieht man oft stärker hervortretende Venen“, erklärt er. „Dies ist auf die Ansammlung von Blut zurückzuführen und kann manchmal zu Juckreiz und leichten Beschwerden führen. Generell empfehle ich den Patienten, die Beine beim Sitzen möglichst hoch zu halten und sie zwei- bis dreimal täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.“

Welche Zutaten Sie vermeiden sollten, wenn Sie damit rechnen

Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre Ernährung umgestellt haben, als Sie erfuhren, dass Sie ein Baby bekommen. Keine Cocktails mehr nach der Arbeit, vergessen Sie das Schinkensandwich und, na ja... Weichkäse, die sind offiziell verboten. Wussten Sie jedoch, dass sich auf dieser langen Liste von Dingen, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten, einige Inhaltsstoffe für die Hautpflege befinden? Dr. Bhanusali sagt, dass Retinoide, einschließlich Retinolen, strengstens verboten sind und Produkte, die Hydrochinon enthalten, das häufig in Mitteln zur Korrektur dunkler Flecken enthalten ist, sofort eingestellt werden sollten. „Normalerweise verwende ich bei schwangeren Patientinnen den Ansatz „Weniger ist mehr“, sagt er. Weitere zu vermeidende Inhaltsstoffe sind Dihydroxyaceton, das häufig in Selbstbräunungsformeln enthalten ist, und Parabene.

Schwankende Hormonspiegel können dazu führen, dass die Haut übermäßig viel Talg produziert. Wenn Sie Ihr Gesicht sauber halten, können Sie Pickeln vorbeugen. Salicylsäure und Benzoylperoxid sind jedoch zwei weitere Inhaltsstoffe, die Sie vermeiden sollten. Deshalb müssen Sie mit punktuellen Behandlungen warten, bis Ihr Baby geboren ist (und nachdem Sie mit dem Stillen aufgehört haben). Wählen Sie ein gutes Reinigungsmittel, eine Feuchtigkeitscreme und wie immer einen Sonnenschutz. „Normalerweise empfehle ich Sonnenschutzmittel – physische sind besser, wie Skinceuticals Physical Defense SPF 50“, sagt er.

Was zu erreichen ist

Dr. Bhanusali ist mit der Hautpflege von innen heraus bestens vertraut und empfiehlt ihren schwangeren Patientinnen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin E, wie Mandelöl, und Vitamin B5, wie griechischem Joghurt, sind.

Nach der Geburt können Sie zu Ihrer normalen Hautpflege-Routine zurückkehren, es sei denn, Sie stillen. In diesem Fall sollten Sie etwas warten. In den meisten Fällen verschwinden die Nebenwirkungen, die Sie während des Wartens auf Ihr kleines Freudenbündel verspürten, von selbst. Wenn Sie eine junge Mutter sind, die bereit ist, ihren Glanz nach der Schwangerschaft wiederzuerlangen, lesen Sie hier unseren Leitfaden.!