Sun Safety 101: So tragen Sie Sonnencreme richtig auf

Schäden durch UV-Strahlen können die Haut stark belasten, von der Zunahme von Altersflecken bis hin zur Beschleunigung des Auftretens von Falten und feinen Linien. Das heisst Es ist wichtig, 365 Tage im Jahr Sonnencreme zu verwendenauch wenn die Sonne nicht scheint. Aber schäumen Sie es nicht einfach auf und denken Sie, Sie bekommen keinen Sonnenbrand. Hier verraten wir Ihnen, wie Sie Sonnencreme richtig auftragen.

Schritt 1: Wähle weise.

Unternehmen Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt die Wahl eines Sonnenschutzmittels mit einem SPF von 30 oder höher, das wasserfest ist und ein breites Spektrum abdeckt. Vergessen Sie nicht, auch auf das Ablaufdatum zu achten. Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde warnt davor, dass einige Wirkstoffe von Sonnenschutzmitteln mit der Zeit nachlassen können.

Schritt 2: Finden Sie das richtige Timing.

Laut AAD ist die beste Zeit zum Auftragen von Sonnencreme 15 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen. Die meisten Formeln brauchen so lange, bis sie richtig in die Haut einziehen. Wenn Sie also warten, bis Sie draußen sind, wird Ihre Haut nicht geschützt.

Schritt 3: Messen Sie es.

Viele Flaschen weisen den Benutzer an, nur eine Unze pro Gebrauch zu verwenden, meistens in der Größe eines Schnapsglases. Diese Portion Sonnenschutz sollte ausreichen, um die meisten Erwachsenen in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht ausreichend zu bedecken.

Schritt 4: Seien Sie nicht geizig.

Achten Sie darauf, einige Bereiche abzudecken, die normalerweise übersehen werden: die Nasenspitze, um die Augen, die Fußspitzen, die Lippen und die Haut um den Kopf herum. Nehmen Sie sich Zeit, damit Sie diese leicht zu übersehenden Stellen nicht verpassen.