Ausbildung, Durchbruch? Warum erleidest du nach dem Fitnessstudio einen Rückfall?

Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele, aber all der Schweiß kann das größte Organ unseres Körpers belasten. Dir ist aufgefallen Pickel und Pickel erscheinen nach dem Fitnessstudio? Du bist nicht allein. Unten, Spezialist für Gesichts- und Körperpflege in The Body Shop, Wanda Serrador, spricht über fünf mögliche Ursachen für Ausbrüche nach dem Training und wie man den Kreislauf durchbricht. Tipp: Vielleicht möchten Sie die Kopfhörer loswerden.

1. SIE TRAINIEREN MIT MAKE-UP

„Wir können während des Trainings sehr heiß und verschwitzt werden. Ihr Make-up, Restschmutz und Schweiß von Ihrem Training sind eine potenziell porenverstopfende Kombination“, erklärt Serrador. „Um Akne im Gesicht zu vermeiden, ist es sehr wichtig, ohne Spuren von Make-up oder Umweltverschmutzung zu trainieren und stattdessen mit sauberer, frischer Haut zu trainieren.“ Sie rät, mindestens 30 Minuten zu warten, bevor sie sich nach dem Training schminken.

2. DANN REINIGEN SIE NICHT EFFEKTIV

„Deine Poren öffnen sich, wenn du schwitzt“, sagt Serrador. Und während des Trainings hilft es Ihrer Haut Beseitigen Sie Ablagerungen, die die Poren verstopfen und Akne verursachen können, erklärt sie, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie die Ansammlung von Toxinen nach dem Training effektiv von der Hautoberfläche entfernen. Sie empfiehlt, ein Tonikum oder eine Essenz klärende Lotion auszuprobieren.

3. SIE LASSEN DIE DUSCHE AUS

nach dem Training, Wählen Sie immer eine Dusche„kein Bad“, sagt Serrador. "Auf diese Weise werden Sie den Schweiß vom ganzen Körper los." Außerdem, sagt sie, solltest du sofort duschen. 

4. SIE WASCHEN IHRE HÄNDE NICHT

„Sie können Bakterien leicht von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen“, sagt sie. „Auch wenn Sie Ihre Geräte vor dem Training im Fitnessstudio oder zu Hause reinigen, müssen Sie sich trotzdem vor und nach dem Training die Hände waschen.“

5. SIE TRAGEN WÄHREND DES TRAININGS KOPFHÖRER

„Das Tragen schmutziger Kopfhörer während und nach dem Training kann zu Akne [beitragen], weil sie Schweiß ansammeln und Bakterien auf die Haut übertragen können“, warnt Serrador. "Wenn Sie sie tragen müssen, achten Sie darauf, sie sauber zu halten."

Gehst du ins Fitnessstudio? Sicher sein Nehmen Sie diese Sporttasche mit!