Beruhige deine Sinne: DIY Bad mit ätherischen Lavendelölen

Egal wie hoch unsere Hoffnungen auf einen ruhigen Sommer sind, die Saison scheint oft die geschäftigste von allen zu sein. Zwischen langen Nächten, Wochenendplänen und endlosen Arbeitsterminen und familiären Verpflichtungen kann der Sommer hektisch sein. Eine unserer Lieblingsarten, um sich zu entspannen, ist eine kleine Spa-Behandlung zu Hause, und welcher Spa-Tag zu Hause wäre ohne ein entspannendes Bad komplett?

Mit Bittersalz und Backpulver, die für ihre entgiftenden Eigenschaften bekannt sind, ein wenig Kokosöl - wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung- und ein paar Tropfen entspannendes ätherisches Lavendelöl, diese DIY-Badewanne ist genau das, was Ihre Haut braucht, um Stress abzubauen und Stress abzubauen. Wir lieben Lavendelöl wegen seiner Fähigkeit, den Geist zu entspannen. Laut der Mayo-Klinik kann die Verwendung eines ätherischen Öls für die Aromatherapie „Geruchsrezeptoren in der Nase stimulieren, die dann Nachrichten durch das Nervensystem an das limbische System senden, den Teil des Gehirns, der Emotionen steuert“. Außerdem kann ein Bad helfen, die Haut zu beruhigen.

Folgendes benötigen Sie:

• 1 Glas Bittersalz
• ¼ Tasse Backpulver
• 6-10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• ¼ Tasse Kokosöl, geschmolzen

Folgendes werden Sie tun:

1. Beginnen Sie mit einem warmen Bad.
2. Fügen Sie Bittersalz und Natron hinzu, während das Wasser läuft, um die Salze zu schmelzen, bevor Sie hineingehen.
3. Fügen Sie der Mischung geschmolzenes Kokosöl und Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu.
4. Lassen Sie sich für bis zu 30 Minuten in die entspannende Perfektion eintauchen.

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