Sie müssen Vitamin E auf Ihrer Haut verwenden – hier ist der Grund

Vitamin E ist sowohl ein Nährstoff als auch antioxidationsmittel, mit einer umfangreichen Geschichte der Verwendung in der Dermatologie. Es ist nicht nur effektiv, sondern auch leicht zu finden, einfach zu verwenden und in einer Vielzahl von Produkten zu finden, die Sie wahrscheinlich bereits haben, von Seren bis hin zu Sonnenschutz. Aber ist Vitamin E gut für Ihre Haut? Und woher weißt du, ob es sich lohnt, es in deine aufzunehmen Hautpflege-Routine? Um mehr über die Vorteile von Vitamin E zu erfahren, wandten wir uns an Dr. A.S. Kavita Marivalla, ein staatlich geprüfter Dermatologe in West Islip, NY, und ein Skincare.com-Berater. Hier ist, was sie sagte und was wir über Vitamin E für Ihre Haut gelernt haben.

Was ist Vitamin E?

Bevor Sie die Vorteile von Vitamin E für Ihre Haut kennenlernen, ist es wichtig, die Grundlagen zu verstehen. Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung, die hauptsächlich in bestimmten Pflanzenölen und grünen Gemüseblättern vorkommt. Lebensmittel reich an Vitamin E gehören Rapsöl, Olivenöl, Margarine, Mandeln und Erdnüsse. Sie können Vitamin E auch aus Fleisch und einigen angereicherten Cerealien erhalten.

Was macht Vitamin E mit Ihrer Haut?

„Vitamin E ist wahrscheinlich einer der am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten, von denen die Menschen nichts wissen“, sagt Dr. Marivalla. „Es ist in der Zusammensetzung von Tocopherol enthalten. Es ist eine Lederpflege und macht die Haut gut weich." Da der antioxidationsmittel, Vitamin E ist dafür bekannt, dass es die Hautoberfläche schützt freie Radikale die das größte Organ unseres Körpers schädigen können. 

Was sind freie Radikale, fragen Sie? Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch eine Vielzahl von Umweltfaktoren verursacht werden, darunter Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und Rauch. Wenn freie Radikale auf unsere Haut treffen, können sie damit beginnen, Kollagen und Elastin abzubauen, wodurch die Haut sichtbarere Zeichen der Hautalterung zeigt – denken Sie an Falten, feine Linien und dunkle Flecken.

Vorteile der Hautpflege mit Vitamin E

Schützt Vitamin E vor freien Radikalen?

Vitamin E ist in erster Linie ein Antioxidans. Es kann helfen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale aus der Umwelt zu schützen. Wenn Sie Ihre Haut ausreichend vor den Aggressoren schützen möchten, verwenden Sie ein Serum oder eine Creme mit Antioxidantien wie Vitamin E oder C und kombinieren Sie sie mit einem wasserfesten Breitband-Sonnenschutz. Alle zusammen, Antioxidantien und SPF sind eine Anti-Aging-Kraft, mit der man rechnen muss. 

Seien Sie sich jedoch bewusst, dass eine kleine Menge Vitamin E-Unterstützung dabei hilft, das Auftreten von Falten, Verfärbungen oder anderen Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung, ist aber nicht unbedingt ein Inhaltsstoff, der dazu beitragen kann, diese Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.

Spendet Vitamin E der Haut Feuchtigkeit?

Weil es ein so dickes, dichtes Öl ist, ist Vitamin E ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender, besonders für Menschen mit trockener Haut. Auf Nagelhaut oder Hände auftragen, um hartnäckige trockene Stellen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie reines Vitamin E auf Ihr Gesicht auftragen, da es sehr dickflüssig ist. Dr. Marivalla sagt, dass sie Seren und Feuchtigkeitscremes liebt, die Vitamin E für zusätzliche Feuchtigkeit enthalten.

Bringt Vitamin E Ihre Haut zum Strahlen?

„Wenn die Haut weich und geschmeidig aussieht, fällt das Licht besser darauf und die Haut wirkt strahlender“, sagt Dr. Marivalla. Ein regelmäßiges Peeling ist nach wie vor wichtig, wenn Sie den Zellumsatz beschleunigen und Ihre Haut strahlender aussehen lassen möchten. 

Welche Hautpflegeprodukte enthalten Vitamin E?

Jetzt, da Sie wissen, was Vitamin E für Ihre Haut tun kann, sehen Sie sich einige unserer beliebtesten Hautpflegeprodukte an, die diesen Inhaltsstoff enthalten. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Dieses Serum ist der Traum eines Liebhabers von Antioxidantien. Es verfügt über eine Kombination aus stabilem Resveratrol, angereichert mit Baicalin und Vitamin E. Die Formel hilft, Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren und gleichzeitig die Wasserbarriere der Haut zu schützen und zu stärken. Sehen Sie sich unsere vollständige Bewertung an SkinCeuticals Resveratrol BE hier.

Schmelzmilch-Sonnenschutz La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Erinnern Sie sich, als wir sagten, dass Antioxidantien und Lichtschutzfaktor ein großartiges Team sind? Anstatt sie einzeln aufzutragen, verwenden Sie diesen Sonnenschutz, der mit Antioxidantien wie Vitamin E und Breitband-LSF 60 formuliert ist, um die Haut vor schädlichen freien Radikalen und UV-Strahlen zu schützen. 

IT Cosmetics Hello Results Wrinkle Reducing Daily Serum-in-Creme mit Retinol

Diese Creme enthält Retinol, Niacinamid und Vitamin E, um das Erscheinungsbild feiner Linien zu mildern und dunkle Flecken zu reduzieren. Das intelligente Pumpenpaket setzt jeweils eine erbsengroße Menge des Produkts frei, was die empfohlene Dosierung für Retinol ist. 

Malin + Götz Vitamin E Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme

Diese leichte, sanfte Feuchtigkeitscreme schützt die Hautbarriere mit Vitamin E und enthält beruhigende Kamille, um die Haut zu beruhigen. Natriumhyaluronat und Panthenol sind ideal, um trockene und empfindliche Haut weicher zu machen.