Ihr umfassender (täglicher, wöchentlicher, monatlicher und jährlicher) Leitfaden für tolle Haut

Wer wirklich schöne Haut hat, wird Ihnen sagen, dass die Pflege seines Teints ein wenig Mühe und viel Hingabe erfordert. Um eine junge, klare und strahlende Haut zu erhalten, müssen Sie jeden Tag, jede Woche, jeden Monat und sogar jedes Jahr einer Routine folgen. Nachfolgend finden Sie unseren ultimativen Leitfaden, um das ganze Jahr über tolle Haut zu bekommen (und zu erhalten)!

Tägliche Hautpflege

Zu reinigen

Jeden Tag, morgens und abends, möchten Sie Ihr Gesicht waschen. Eine Gesichtsreinigung zweimal täglich sorgt dafür, dass Sie den Tag mit einer Haut beginnen und beenden, die frei von Make-up, Unreinheiten und überschüssigem Öl ist. Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel, die speziell für Ihren Hauttyp entwickelt wurden, um die besten Ergebnisse mit Ihrem Reinigungsmittel zu erzielen. Sie können aus vielen verschiedenen Produkten wählen, darunter reichhaltige Reinigungsbalsame, schäumende Reinigungsmittel und Mizellenwässer, die überhaupt nicht aufgeschäumt oder abgespült werden müssen! Lesen Sie hier mehr über die einzelnen Waschmittelarten. Neben dem Waschen der Gesichtshaut ist es auch wichtig, die Haut unter dem Kinn zu reinigen! Verwenden Sie ein mildes, nicht austrocknendes Duschgel und wechseln Sie Ihren Waschlappen regelmäßig, da er leicht zum Nährboden für Bakterien werden kann. Verwenden Sie niemals heißes Wasser, egal ob Sie Ihr Gesicht oder Ihren Körper waschen, da es Ihre Haut austrocknen kann.

Make-up entfernen

Wie oben erwähnt, sollten Sie Ihr Make-up jeden Abend entfernen (auch wenn Sie zu müde sind, um sich Sorgen zu machen). Wenn Sie Make-up während des Schlafens einwirken lassen, kann dies die Poren verstopfen, und wenn es mit überschüssigem Talg und anderen Verunreinigungen vermischt wird, kann es sogar zu Ausbrüchen kommen. Make-up-Entferner-Feuchttücher sind eine großartige Möglichkeit, jeden Abend Make-up ohne großen Aufwand zu entfernen. und bereiten Sie Ihre Haut auf die richtige Reinigung und andere Hautpflegeroutinen vor.

Befeuchtung

Was uns zum nächsten Punkt bringt: Flüssigkeitszufuhr. Befeuchten Sie Ihre Haut jeden Morgen und Abend nach der Gesichtsreinigung mit einem Reinigungsmittel Ihrer Wahl. Bei Menschen mit reifer oder trockener Haut kann ein Mangel an Feuchtigkeit dazu führen, dass die Haut trockener wird und die Haut sogar stumpf und leblos aussieht, mit ausgeprägteren feinen Linien und Fältchen. Bei Menschen mit Mischhaut oder fettiger Haut kann ein Mangel an Hautfeuchtigkeit dazu führen, dass die Talgdrüsen die von ihnen wahrgenommene Dehydrierung überkompensieren und noch mehr Talg produzieren. Um diesen Effekten vorzubeugen, befeuchten Sie Ihre Haut immer unmittelbar nach der Reinigung oder nach der Anwendung eines Serums. Vergessen Sie nicht, nach dem Duschen Lotion oder Körperöl auf Ihre Haut aufzutragen.

Benutze Sonnencreme

Denken Sie daran, bei Tageslicht immer – ob bei Regen oder Sonnenschein – ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr auf jede exponierte Haut aufzutragen. Schützt Ihre Haut vor schädliche UVA- und UVB-Sonnenstrahlen vielleicht einer der wichtigsten Schritte einer guten Hautpflege. UV-Strahlen können auf ungeschützter Haut nicht nur Sonnenbrand verursachen, sondern auch vorzeitige Zeichen der Hautalterung wie Falten und dunkle Flecken sowie noch schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Hautkrebs verursachen. Tragen Sie jeden Morgen ein Breitband-Sonnenschutzmittel auf und denken Sie daran, es den ganzen Tag über erneut aufzutragen, insbesondere an Tagen, an denen Sie sich im Freien aufhalten.

Tipps für eine gesunde Haut

Auch wenn darüber diskutiert wird, ob bestimmte Lebensstilfaktoren das Erscheinungsbild der Haut beeinflussen können, kann es nie schaden, sich an gesunde Gewohnheiten zu halten. Ausreichend Schlaf, ausreichend Wasser trinken, sich gut ernähren und sogar jeden Tag mit ein wenig Bewegung die Herzfrequenz steigern – all das trägt dazu bei, dass Ihr Teint optimal aussieht! 

Wöchentliche Hautpflege

Während Ihre tägliche Hautpflegeroutine der Schlüssel zu einem großartigen Aussehen Ihrer Haut ist, gibt es einige Schritte, die Sie wöchentlich befolgen sollten.

Abblättern

Ein- bis dreimal pro Woche (je nach Hauttyp) müssen Sie die Hautoberfläche peelen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der natürliche Schuppenbildungsprozess unserer Haut – das Abstoßen abgestorbener Hautzellen. Da sich dieser Prozess verlangsamt, kann es dazu kommen, dass sich abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche ansammeln, was zu Trockenheit und Mattheit führen kann. Sie können wählen, ob Sie die Hautoberfläche mit einem physikalischen Peeling – Peelings auf Zucker- oder Salzbasis, die Ablagerungen manuell entfernen können – oder einem chemischen Peeling – einem Peeling, bei dem Alpha-Hydroxysäuren oder Enzyme zum Abbau von Ablagerungen verwendet werden – peelen möchten. Denken Sie daran, dass auch die Haut Ihres Körpers ein Peeling braucht! Ein Peeling kann helfen, Ablagerungen zu entfernen Es bringt eine strahlende Hautoberfläche zum Vorschein und hilft anderen Hautpflegeprodukten, effektiver zu wirken, ohne abgestorbene Hautzellen zu blockieren.

Maske

Nehmen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche etwas Zeit für eine maskierende Spa-Sitzung. Sie können eine Maske verwenden oder mehrere nehmen und sich dem Multimasken-Trend anschließen. Bevor Sie sich für eine Maske entscheiden, werfen Sie einen Blick auf Ihren Teint und beurteilen Sie Ihre Bedenken. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Poren verstopft sind? Fehlt Ihren Wangen ein jugendlicher Glanz? Es gibt Formeln, mit denen Sie die meisten Hautpflegeprobleme in nur 10 bis 20 Minuten lösen können. Eine unserer Lieblingsarten von Masken, die wir in unsere wöchentliche Routine integrieren, ist Tonmaske Dies kann dazu beitragen, verstopfte Poren zu befreien und die Haut strahlender zu machen.

Sauberes Haus

Nehmen Sie sich einmal pro Woche Zeit, um Ihr Make-up abzuwaschen. Pinsel, Mixer, Handtücher, Laken und Kissenbezüge – lesen Sie: Reinigen Sie alles, was Ihr Gesicht berührt. Wenn Sie Gegenstände im Haus, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, nicht reinigen, sabotieren Sie möglicherweise unwissentlich Ihre übliche Hautpflegeroutine und bringen Bakterien in Ihren Teint, was in Zukunft zu Pickeln und Hautunreinheiten führen kann. Wir teilen Hier finden Sie eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihren Make-up-Mixer zu reinigen! 

Monatliche Hautpflege

Nehmen Sie sich einmal im Monat etwas Zeit außerhalb Ihres vollen Terminkalenders, um ein paar Dinge auf Ihrer Hautpflege-Checkliste zu überprüfen. 

Nehmen Sie Einstellungen vor

Jeden Monat Achten Sie auf das Klima und darauf, wie es Ihr Hautbild verändern kann. Mit den Jahreszeiten ändern sich auch die Bedürfnisse unserer Haut. Beispielsweise ist in den kälteren Monaten meist weniger Feuchtigkeit in der Luft, was zu einer Austrocknung des Teints führen kann. Andererseits können wir in der warmen Jahreszeit Produkte zur Ölstandskontrolle einsetzen, um die Ölproduktion im Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie diese Veränderungen bemerken, ist es wichtig, die notwendigen Anpassungen an Ihrer täglichen Routine vorzunehmen, damit Ihre Haut weiterhin optimal aussieht. Sie können sogar in revolutionäre tragbare Technologie investieren –zum Beispiel My Skin Track UV von La Roche-Posay.– das die schädlichen Auswirkungen messen kann, denen Ihre Haut täglich ausgesetzt ist, und auf der Grundlage der Ergebnisse personalisierte Empfehlungen entwickeln kann.

Gesichter bekommen

Wenn es innerhalb Ihres Budgets liegt, vereinbaren Sie einmal im Monat (oder alle paar Monate) einen Besuch im Spa oder beim Dermatologen für ein personalisiertes Gesichts- oder chemisches Peeling. Hier beurteilt ein Fachmann Ihre Hautbedürfnisse und berät Sie individuell Aufmerksamkeit. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie empfindliche Haut haben. Wir haben hier einen umfassenden Leitfaden für chemische Peelings für Frauen mit subtileren Tendenzen zusammengestellt!

Jährliche Hautpflege

Während die letzten beiden Schritte nicht oft durchgeführt werden müssen, kann die Durchführung einmal im Jahr den entscheidenden Unterschied machen!

Räumen Sie Ihre Routine auf

Führen Sie einmal im Jahr eine Bestandsaufnahme Ihrer Lebensmittelsammlung durch und werfen Sie alle Reste weg. Sie wissen nicht, wann Sie aufhören sollen? Wir haben den zertifizierten Dermatologen und Skincare.com-Berater Dr. Michael Kaminer um eine Rückmeldung gebeten Die Faustregel, wenn es darum geht, Schönheitsprodukte wegzuwerfen.

Vereinbaren Sie einen Hautcheck

Wenn eine jährliche Ganzkörper-Hautuntersuchung nicht zu Ihrer Routine gehört, ist es an der Zeit, dies zu tun. Überprüfen Sie Ihre Haut regelmäßig auf neue oder sich verändernde Hautunreinheiten, um Hautkrebs so früh wie möglich zu erkennen. Wir teilen Alles, was Sie von Ihrem ersten Ganzkörper-Hautcheck erwarten können, finden Sie hier